Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Солод

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше КалийКалий +63.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +116.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +395.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.7%
Содержит больше СеленСелен +135.2%
Содержит больше КальцийКальций +790.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +122.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +868.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1405.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +103.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +487%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +121.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0.3µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Солод DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.054mg 39%
Натрий 907mg 60mg 37%
Жиры 19.87g 3.29g 26%
Белки 15.3g 3.37g 24%
Насыщенные жиры 6.839g 1.883g 23%
Витамин B3 3.9mg 0.259mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 0.827g 22%
Витамин B12 0.93µg 0.42µg 21%
Витамин B6 0.27mg 0.046mg 17%
Холестерин 59mg 10mg 16%
Цинк 2.03mg 0.41mg 15%
Селен 12.7µg 5.4µg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.208g 13%
Холин 54.4mg 10%
Кальций 11mg 98mg 9%
Калорийность 247kcal 85kcal 8%
Фосфор 139mg 91mg 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Железо 0.77mg 0.21mg 7%
Витамин B5 0.72mg 0.354mg 7%
Медь 0.08mg 0.037mg 5%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Углеводы 0.73g 11.2g 3%
Калий 281mg 172mg 3%
Марганец 0.036mg 0.08mg 2%
Клетчатка 0g 0.5g 2%
Витамин B2 0.157mg 0.184mg 2%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин E 0.26mg 0.06mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 0.73g 10.7g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 0g 6.68g N/A
Витамин K 0.3µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.074mg 0%
Треонин 0.641mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.165mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.268mg 0%
Лизин 1.204mg 0.142mg 0%
Метионин 0.412mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.15mg 0%
Валин 0.737mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +354%
Содержит больше ЖирыЖиры +504%
Содержит больше ДругоеДругое +337.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1434.2%
Содержит больше ВодаВода +34.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1076.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +913%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.