Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Фазан

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Фазан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.8% 24% 54% 28% 37% 104% 5.6% 0% 113%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +57.1%
Содержит больше КальцийКальций +45.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.3%
Содержит больше СеленСелен +63%
Одинаковое количество вещества Калий ~271mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 19% 5.4% 3% 18% 42% 141% 0% 173% 90% 12% 3.8% 47%
Содержит больше Витамин DВитамин D +600%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +647.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +29.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1533.3%
Содержит больше ХолинХолин +57.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.27mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Фазан DV% diff.
Витамин B1 0.523mg 0.07mg 38%
Натрий 907mg 43mg 38%
Витамин B6 0.27mg 0.75mg 37%
Белки 15.3g 32.4g 34%
Витамин B3 3.9mg 7.53mg 23%
Фосфор 139mg 242mg 15%
Селен 12.7µg 20.7µg 15%
Витамин B5 0.72mg 14%
Насыщенные жиры 6.839g 3.908g 13%
Жиры 19.87g 12.1g 12%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 5.627g 10%
Холестерин 59mg 89mg 10%
Витамин B12 0.93µg 0.72µg 9%
Железо 0.77mg 1.43mg 8%
Витамин D 1.4µg 0.2µg 6%
Цинк 2.03mg 1.37mg 6%
Витамин A 0µg 57µg 6%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 1.185g 6%
Холин 54.4mg 85.8mg 6%
Витамин D 56IU 7IU 6%
Витамин K 0.3µg 4.9µg 4%
Витамин C 0mg 2.3mg 3%
Марганец 0.036mg 2%
Витамин B2 0.157mg 0.18mg 2%
Магний 14mg 22mg 2%
Кальций 11mg 16mg 1%
Калорийность 247kcal 239kcal 0%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Калий 281mg 271mg 0%
Медь 0.08mg 0.084mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.27mg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.149mg 0%
Треонин 0.641mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0%
Лейцин 1.168mg 0%
Лизин 1.204mg 0%
Метионин 0.412mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0%
Валин 0.737mg 0%
Гистидин 0.482mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
32% 12% 54%
Белки: 32.4 г
Жиры: 12.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 54.2 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +64.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.8%
Содержит больше ДругоеДругое +169.2%
Содержит больше БелкиБелки +111.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
36% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.908 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.627 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +73%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +77.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -42.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Фазан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169903/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.