Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.2% 13% 16% 13% 23% 37% 3.3% 0.65% 8.2%
Содержит больше МагнийМагний +366.7%
Содержит больше КальцийКальций +175%
Содержит больше КалийКалий +89.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +61.6%
Содержит больше МарганецМарганец +620%
Содержит больше СеленСелен +746.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.8% 0% 97% 54% 85% 15% 21% 103% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Щёчки свиные (головизна) DV% diff.
Насыщенные жиры 6.839g 25.26g 84%
Жиры 19.87g 69.61g 77%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 32.89g 58%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 8.11g 40%
Натрий 907mg 25mg 38%
Калорийность 247kcal 655kcal 20%
Селен 12.7µg 1.5µg 20%
Белки 15.3g 6.38g 18%
Витамин B6 0.27mg 0.09mg 14%
Цинк 2.03mg 0.84mg 11%
Витамин B1 0.523mg 0.386mg 11%
Холестерин 59mg 90mg 10%
Холин 54.4mg 10%
Витамин B5 0.72mg 0.25mg 9%
Фосфор 139mg 86mg 8%
Витамин D 1.4µg 7%
Витамин D 56IU 7%
Витамин B2 0.157mg 0.236mg 6%
Витамин B12 0.93µg 0.82µg 5%
Витамин B3 3.9mg 4.535mg 4%
Железо 0.77mg 0.42mg 4%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Калий 281mg 148mg 4%
Магний 14mg 3mg 3%
Кальций 11mg 4mg 1%
Марганец 0.036mg 0.005mg 1%
Витамин B9 5µg 1µg 1%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Углеводы 0.73g 0g 0%
Витамин E 0.26mg 0.29mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.021mg 0%
Треонин 0.641mg 0.21mg 0%
Изолейцин 0.663mg 0.168mg 0%
Лейцин 1.168mg 0.446mg 0%
Лизин 1.204mg 0.528mg 0%
Метионин 0.412mg 0.095mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.239mg 0%
Валин 0.737mg 0.305mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.072mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше БелкиБелки +139.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +173.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +250.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.11 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +238%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +284.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.