Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Щёчки свиные (головизна)

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Щёчки свиные (головизна) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +366.7%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит больше Калий +89.9%
Содержит больше Цинк +141.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +620%
Содержит больше Селен +746.7%
Содержит меньше Натрий -97.2%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 29% 10% 60% 25% 119% 56% 27% 5% 70%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 16% 3% 37% 14% 4% 23% 14% 1% 9%
Содержит больше Кальций +175%
Содержит больше Железо +83.3%
Содержит больше Магний +366.7%
Содержит больше Фосфор +61.6%
Содержит больше Калий +89.9%
Содержит больше Цинк +141.7%
Содержит больше Медь +100%
Содержит больше Марганец +620%
Содержит больше Селен +746.7%
Содержит меньше Натрий -97.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +13.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +16.3%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 42% 0% 131% 37% 74% 44% 63% 4% 117% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 6% 0% 0% 97% 55% 86% 15% 21% 1% 103% 0%
Содержит больше Витамин B1 +35.5%
Содержит больше Витамин B5 +188%
Содержит больше Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин B12 +13.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +11.5%
Содержит больше Витамин B2 +50.3%
Содержит больше Витамин B3 +16.3%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +139.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +173.1%
Содержит больше Другое +92.3%
Содержит больше Жиры +250.3%
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
6% 70% 22% 2%
Белки: 6.38 г
Жиры: 69.61 г
Углеводы: 0 г
Вода: 22.19 г
Другое: 1.82 г
Содержит больше Белки +139.8%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +173.1%
Содержит больше Другое +92.3%
Содержит больше Жиры +250.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +238%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +284.9%
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: 2.107 г
38% 50% 12%
Насыщенные жиры: 25.26 г
Мононенасыщенные жиры: 32.89 г
Полиненасыщенные жиры: 8.11 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +238%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +284.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Болонская колбаса Щёчки свиные (головизна)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Щёчки свиные (головизна) Мнение
0.73g 0g Болонская колбаса
Белки 15.3g 6.38g Болонская колбаса
Жиры 19.87g 69.61g Щёчки свиные (головизна)
Углеводы 0.73g 0g Болонская колбаса
Калорийность 247kcal 655kcal Щёчки свиные (головизна)
Кальций 11mg 4mg Болонская колбаса
Железо 0.77mg 0.42mg Болонская колбаса
Магний 14mg 3mg Болонская колбаса
Фосфор 139mg 86mg Болонская колбаса
Калий 281mg 148mg Болонская колбаса
Натрий 907mg 25mg Щёчки свиные (головизна)
Цинк 2.03mg 0.84mg Болонская колбаса
Медь 0.08mg 0.04mg Болонская колбаса
Марганец 0.036mg 0.005mg Болонская колбаса
Селен 12.7µg 1.5µg Болонская колбаса
Витамин A 0IU 9IU Щёчки свиные (головизна)
Витамин A, RAE 0µg 3µg Щёчки свиные (головизна)
Витамин E 0.26mg 0.29mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин D 56IU Болонская колбаса
Витамин D 1.4µg Болонская колбаса
Витамин B1 0.523mg 0.386mg Болонская колбаса
Витамин B2 0.157mg 0.236mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B3 3.9mg 4.535mg Щёчки свиные (головизна)
Витамин B5 0.72mg 0.25mg Болонская колбаса
Витамин B6 0.27mg 0.09mg Болонская колбаса
Витамин B9, общий 5µg 1µg Болонская колбаса
Витамин B12 0.93µg 0.82µg Болонская колбаса
Витамин K 0.3µg Болонская колбаса
Триптофан 0.149mg 0.021mg Болонская колбаса
Треонин 0.641mg 0.21mg Болонская колбаса
Изолейцин 0.663mg 0.168mg Болонская колбаса
Лейцин 1.168mg 0.446mg Болонская колбаса
Лизин 1.204mg 0.528mg Болонская колбаса
Метионин 0.412mg 0.095mg Болонская колбаса
Фенилаланин 0.585mg 0.239mg Болонская колбаса
Валин 0.737mg 0.305mg Болонская колбаса
Гистидин 0.482mg 0.072mg Болонская колбаса
Холестерин 59mg 90mg Болонская колбаса
Насыщенные жиры 6.839g 25.26g Болонская колбаса
Мононенасыщенные жиры 9.732g 32.89g Щёчки свиные (головизна)
Полиненасыщенные жиры 2.107g 8.11g Щёчки свиные (головизна)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Болонская колбаса Щёчки свиные (головизна)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
Болонская колбаса
32%
Щёчки свиные (головизна)
Итоговая оценка минералов
40%
Болонская колбаса
12%
Щёчки свиные (головизна)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна)
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 882mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Болонская колбаса
Болонская колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.421g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Болонская колбаса
Болонская колбаса дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Болонская колбаса
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Щёчки свиные (головизна) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168269/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.