Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Болонская колбаса и Эму

Сравнить

Инфографика

Болонская колбаса vs Эму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.3% 25% 29% 27% 55% 60% 118% 4.7% 69%
Эму
8
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 2.1% 29% 258% 95% 118% 138% 14% 4.7% 284%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше МагнийМагний +142.9%
Содержит больше КалийКалий +15.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +794.8%
Содержит больше МедьМедь +256.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +112.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +132.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.9%
Содержит больше СеленСелен +310.2%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.036mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.2% 21% 131% 36% 73% 43% 62% 116% 0.75% 3.8% 30%
Эму
7
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 5.2% 0% 108% 149% 198% 219% 228% 275% 0% 7.5% 0%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +310.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +171%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +406.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +136.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Болонская колбаса Эму DV% diff.
Железо 0.77mg 6.89mg 77%
Селен 12.7µg 52.1µg 72%
Витамин B5 0.72mg 3.647mg 59%
Витамин B6 0.27mg 0.987mg 55%
Витамин B12 0.93µg 2.2µg 53%
Витамин B3 3.9mg 10.569mg 42%
Витамин B2 0.157mg 0.645mg 38%
Белки 15.3g 33.67g 37%
Натрий 907mg 110mg 35%
Насыщенные жиры 6.839g 0.87g 27%
Фосфор 139mg 323mg 26%
Жиры 19.87g 2.68g 26%
Холестерин 59mg 129mg 23%
Медь 0.08mg 0.285mg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.732g 1.079g 22%
Цинк 2.03mg 4.32mg 21%
Холин 54.4mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.107g 0.613g 10%
Витамин B1 0.523mg 0.43mg 8%
Витамин D 56IU 7%
Витамин D 1.4µg 7%
Магний 14mg 34mg 5%
Калорийность 247kcal 168kcal 4%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Калий 281mg 324mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Кальций 11mg 7mg 0%
Витамин E 0.26mg 0.26mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Марганец 0.036mg 0.036mg 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.149mg 0.222mg 0%
Треонин 0.641mg 0.965mg 0%
Изолейцин 0.663mg 1.094mg 0%
Лейцин 1.168mg 1.859mg 0%
Лизин 1.204mg 1.981mg 0%
Метионин 0.412mg 0.638mg 0%
Фенилаланин 0.585mg 0.961mg 0%
Валин 0.737mg 1.121mg 0%
Гистидин 0.482mg 0.737mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 20% 61% 4%
Белки: 15.3 г
Жиры: 19.87 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 60.6 г
Другое: 3.5 г
Эму
2
34% 3% 62% 2%
Белки: 33.67 г
Жиры: 2.68 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.97 г
Другое: 1.68 г
Содержит больше ЖирыЖиры +641.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +108.3%
Содержит больше БелкиБелки +120.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.97g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 52% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.839 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.732 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.107 г
Эму
1
34% 42% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.87 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.079 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.613 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +801.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Болонская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173856/nutrients
  2. Эму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172834/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.