Сравнить продукты Большеротый окунь и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+86.2%
Содержит
больше
Магний
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
больше
Цинк
+203.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Содержит
больше
Кальций
+90%
Содержит
больше
Железо
+86.2%
Содержит
больше
Магний
+37.8%
Содержит
меньше
Натрий
-86.8%
Содержит
больше
Медь
+21.2%
Содержит
больше
Селен
+115.7%
Содержит
больше
Фосфор
+67.7%
Содержит
больше
Цинк
+203.9%
Содержит
больше
Марганец
+52.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 314
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин B1
+858.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин B1
+858.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+54.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+137.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+136.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+208.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+105.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+256%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
20.54 г
Жиры:
0.84 г
Углеводы:
5.41 г
Вода:
70.25 г
Другое:
2.96 г
Содержит
больше
Белки
+10.7%
Содержит
больше
Жиры
+256%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+221.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.54
Одинаковое количество вещества Вода - 70.25
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+931.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
0.218 г
Мононенасыщенные жиры:
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
0.222 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+931.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-66.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 5.41g |
|
|
| Белки | 22.73g | 20.54g |
|
| Жиры | 2.99g | 0.84g |
|
| Углеводы | 0g | 5.41g |
|
| Калорийность | 124kcal | 111kcal |
|
| Крахмал | 3.69g |
|
|
| Кальций | 19mg | 10mg |
|
| Железо | 1.08mg | 0.58mg |
|
| Магний | 51mg | 37mg |
|
| Фосфор | 254mg | 426mg |
|
| Калий | 328mg | 314mg |
|
| Натрий | 88mg | 667mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 1.55mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.033mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.029mg |
|
| Селен | 46.8µg | 21.7µg |
|
| Витамин A | 104IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 2µg |
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.024mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.366mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.112mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 20µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.15µg |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.173mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.629mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.692mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 1.226mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 1.258mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.487mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.597mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.645mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.314mg |
|
| Холестерин | 103mg | 41mg |
|
| Транс-жиры | 0.009g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.218g |
|
| 0.75g | 0.104g |
|
|
| 0.217g | 0.072g |
|
|
| 0.005g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.082g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.222g |
|
| 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
30%
Итоговая оценка минералов
52%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 579mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 62mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах