Сравнить продукты Большеротый окунь и Бисквит
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
больше
Кальций
+1136.8%
Содержит
больше
Железо
+168.5%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Марганец
+1889.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Содержит
больше
Магний
+183.3%
Содержит
больше
Фосфор
+54.9%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-84.8%
Содержит
больше
Селен
+140%
Содержит
больше
Кальций
+1136.8%
Содержит
больше
Железо
+168.5%
Содержит
больше
Медь
+105%
Содержит
больше
Марганец
+1889.5%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+888.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+5412.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+737.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+510%
Содержит
больше
Витамин A
+26.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+203.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+888.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+5412.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+209.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+737.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+15.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+510%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+224.7%
Содержит
больше
Вода
+153.8%
Содержит
больше
Жиры
+445.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
7 г
Жиры:
16.3 г
Углеводы:
44.6 г
Вода:
28.9 г
Другое:
3.2 г
Содержит
больше
Белки
+224.7%
Содержит
больше
Вода
+153.8%
Содержит
больше
Жиры
+445.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+247.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+719.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Насыщенные жиры:
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
1.005 г
Насыщенные жиры:
4.324 г
Мононенасыщенные жиры:
6.93 г
Полиненасыщенные жиры:
4.163 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+719.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+314.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 43.1g |
|
|
| Белки | 22.73g | 7g |
|
| Жиры | 2.99g | 16.3g |
|
| Углеводы | 0g | 44.6g |
|
| Калорийность | 124kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 2.18g |
|
|
| Клетчатка | 0g | 1.5g |
|
| Кальций | 19mg | 235mg |
|
| Железо | 1.08mg | 2.9mg |
|
| Магний | 51mg | 18mg |
|
| Фосфор | 254mg | 164mg |
|
| Калий | 328mg | 121mg |
|
| Натрий | 88mg | 580mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.54mg |
|
| Медь | 0.04mg | 0.082mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.378mg |
|
| Селен | 46.8µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 104IU | 82IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.356mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.31mg |
|
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.949mg |
|
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.285mg |
|
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.035mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 61µg |
|
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.08µg |
|
| Триптофан | 0.255mg | 0.087mg |
|
| Треонин | 0.997mg | 0.211mg |
|
| Изолейцин | 1.047mg | 0.273mg |
|
| Лейцин | 1.848mg | 0.514mg |
|
| Лизин | 2.088mg | 0.226mg |
|
| Метионин | 0.673mg | 0.132mg |
|
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.347mg |
|
| Валин | 1.171mg | 0.313mg |
|
| Гистидин | 0.669mg | 0.161mg |
|
| Холестерин | 103mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.65g | 4.324g |
|
| 0.75g | 0g |
|
|
| 0.217g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.93g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 4.163g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
65%
25%
Итоговая оценка минералов
52%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.674g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бисквит содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах