Сравнить продукты Большеротый окунь и Брюссельская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +268.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2825% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +18.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +75% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1673.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +243.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +179.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +22.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +510% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 153g | 1013% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Витамин K | 177µg | 148% | |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Селен | 46.8µg | 1.6µg | 82% |
| Белки | 22.73g | 3.38g | 39% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 69mg | 26% |
| Клетчатка | 0g | 3.8g | 15% |
| Марганец | 0.019mg | 0.337mg | 14% |
| Витамин B9 | 10µg | 61µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.309mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.745mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.219mg | 10% |
| Магний | 51mg | 23mg | 7% |
| Витамин E | 0.88mg | 6% | |
| Калорийность | 124kcal | 43kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.09mg | 4% |
| Железо | 1.08mg | 1.4mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.062g | 3% |
| Медь | 0.04mg | 0.07mg | 3% |
| Углеводы | 0g | 8.95g | 3% |
| Натрий | 88mg | 25mg | 3% |
| Холин | 19.1mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.023g | 2% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.139mg | 2% |
| Калий | 328mg | 389mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 42mg | 2% |
| Фруктоза | 0.93g | 1% | |
| Витамин A | 31µg | 38µg | 1% |
| Цинк | 0.51mg | 0.42mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 2.2g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.076mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +572.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +48.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3578.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15123.9% |
