Сравнить продукты Большеротый окунь и Колерование
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +124.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1633.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +20.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +300% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +747.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +79.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +213.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 2.7µg | 80% |
| Белки | 22.73g | 5.06g | 35% |
| Холестерин | 103mg | 23mg | 27% |
| Фосфор | 254mg | 113mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 4.733g | 19% |
| Натрий | 88mg | 433mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.174mg | 13% |
| Медь | 0.04mg | 0.16mg | 13% |
| Витамин C | 0mg | 9.9mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.387mg | 10% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.993mg | 10% |
| Кальций | 19mg | 119mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Жиры | 2.99g | 7.59g | 7% |
| Железо | 1.08mg | 0.64mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.161mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.116mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.276g | 5% |
| Витамин A | 31µg | 64µg | 4% |
| Углеводы | 0g | 11.27g | 4% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.064mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 2.149g | 3% |
| Калий | 328mg | 396mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.69mg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 132kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 9.47g | N/A |
| Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.07mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.192mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.284mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.443mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.381mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.254mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.151mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +349.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +153.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +264.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +154% |
