Сравнить продукты Большеротый окунь и Коричневый рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +30.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +281.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +706.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +165% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5026.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +127.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +86.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 5.8µg | 75% |
| Марганец | 0.019mg | 0.974mg | 42% |
| Белки | 22.73g | 2.74g | 40% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 103mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.123mg | 17% |
| Крахмал | 24.79g | 10% | |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.38mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 25.58g | 9% |
| Калий | 328mg | 86mg | 7% |
| Железо | 1.08mg | 0.56mg | 7% |
| Медь | 0.04mg | 0.106mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.6g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.178mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.366g | 4% |
| Натрий | 88mg | 4mg | 4% |
| Магний | 51mg | 39mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 2.99g | 0.97g | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.069mg | 2% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.26g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.71mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 3mg | 2% |
| Витамин E | 0.17mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.369g | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 123kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 23.98g | N/A |
| Сахар | 0.24g | N/A | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.561mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.033mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.095mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.109mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.214mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.099mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.058mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.133mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.066mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.011g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.355g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.74 г
Жиры:
0.97 г
Углеводы:
25.58 г
Вода:
70.27 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +729.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.27g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.369 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +129.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +174.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60% |
