Сравнить продукты Большеротый окунь и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280% |
| Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +55% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +469.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +81.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +838.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +513.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +124.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.47µg | 164% |
| Селен | 46.8µg | 22µg | 45% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 5.732mg | 20% |
| Жиры | 2.99g | 15.08g | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.927g | 15% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.227mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.152mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 6.446g | 14% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.191mg | 12% |
| Цинк | 0.51mg | 1.78mg | 12% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Натрий | 88mg | 335mg | 11% |
| Холестерин | 103mg | 127mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 2.038g | 7% |
| Магний | 51mg | 21mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.055mg | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 226kcal | 5% |
| Фосфор | 254mg | 218mg | 5% |
| Медь | 0.04mg | 0.077mg | 4% |
| Витамин E | 0.46mg | 3% | |
| Калий | 328mg | 255mg | 2% |
| Железо | 1.08mg | 0.95mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.005mg | 1% |
| Витамин A | 31µg | 20µg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 8µg | 1% |
| Белки | 22.73g | 22.51g | 0% |
| Углеводы | 0g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.12g | N/A |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ВодаВода | +19.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +404.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.51g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +661.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.8% |
