Сравнить продукты Большеротый окунь и Лимон
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +537.5% |
Содержит больше КалийКалий | +137.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +750% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +1487.5% |
Содержит больше СеленСелен | +11600% |
Содержит больше КальцийКальций | +36.8% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +57.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +3000% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +187.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2458% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +355.3% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +332.5% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
Содержит больше БелкиБелки | +1966.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +896.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +206.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7590.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1029.2% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
Селен | 46.8µg | 0.4µg | 84% |
Витамин C | 0mg | 53mg | 59% |
Белки | 22.73g | 1.1g | 43% |
Фосфор | 254mg | 16mg | 34% |
Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
Витамин B6 | 0.346mg | 0.08mg | 20% |
Витамин B3 | 2.558mg | 0.1mg | 15% |
Витамин B5 | 0.865mg | 0.19mg | 14% |
Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
Магний | 51mg | 8mg | 10% |
Витамин B1 | 0.115mg | 0.04mg | 6% |
Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.089g | 6% |
Калий | 328mg | 138mg | 6% |
Железо | 1.08mg | 0.6mg | 6% |
Калорийность | 124kcal | 29kcal | 5% |
Натрий | 88mg | 2mg | 4% |
Жиры | 2.99g | 0.3g | 4% |
Цинк | 0.51mg | 0.06mg | 4% |
Углеводы | 0g | 9.32g | 3% |
Витамин A | 31µg | 1µg | 3% |
Насыщенные жиры | 0.65g | 0.039g | 3% |
Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.011g | 2% |
Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg | 1% |
Кальций | 19mg | 26mg | 1% |
Холин | 5.1mg | 1% | |
Витамин E | 0.15mg | 1% | |
Чистые углеводы | 0g | 6.52g | N/A |
Сахар | 2.5g | N/A | |
Медь | 0.04mg | 0.037mg | 0% |
Марганец | 0.019mg | 0.03mg | 0% |
Витамин B9 | 10µg | 11µg | 0% |
Триптофан | 0.255mg | 0% | |
Треонин | 0.997mg | 0% | |
Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
Лейцин | 1.848mg | 0% | |
Лизин | 2.088mg | 0% | |
Метионин | 0.673mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
Валин | 1.171mg | 0% | |
Гистидин | 0.669mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%

18%

Итоговая оценка минералов
52%

8%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Лимон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 86mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.611g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.5g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Большеротый окунь ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Большеротый окунь дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах