Сравнить продукты Большеротый окунь и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +337.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +5100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +384.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +292.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1863.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +295.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +603.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +210.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +950% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Селен | 46.8µg | 0.9µg | 83% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Белки | 22.73g | 3.27g | 39% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 58mg | 28% |
| Витамин B9 | 10µg | 105µg | 24% |
| Витамин A | 31µg | 218µg | 21% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.138mg | 16% |
| Марганец | 0.019mg | 0.373mg | 15% |
| Медь | 0.04mg | 0.157mg | 13% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.647mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.324mg | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.5g | 10% |
| Железо | 1.08mg | 1.6mg | 7% |
| Кальций | 19mg | 92mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.115mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.267g | 5% |
| Калорийность | 124kcal | 30kcal | 5% |
| Натрий | 88mg | 3mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.73g | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.078mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.095g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.146g | 2% |
| Магний | 51mg | 42mg | 2% |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 4.35g | 1% |
| Калий | 328mg | 296mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.56mg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.057mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +595.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +309.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +276.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.5% |
