Сравнить продукты Большеротый окунь и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155% |
| Содержит больше КалийКалий | +15.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +72.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +231.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +38.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +525% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -34.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +106.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +188.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1002.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +575.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +896.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +11.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.102 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1496.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +885.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.4µg | 167% |
| Селен | 46.8µg | 14.1µg | 59% |
| Медь | 0.04mg | 0.25mg | 23% |
| Холестерин | 103mg | 50mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.12mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 17% | |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.25mg | 16% |
| Фосфор | 254mg | 147mg | 15% |
| Белки | 22.73g | 16.4g | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.2mg | 8% |
| Магний | 51mg | 20mg | 7% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.102g | 6% |
| Железо | 1.08mg | 1.5mg | 5% |
| Цинк | 0.51mg | 1mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.3g | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.076g | 3% |
| Калорийность | 124kcal | 73kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.14mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 15µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.053g | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Натрий | 88mg | 58mg | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Калий | 328mg | 285mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Кальций | 19mg | 18mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.02g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
60%
21%
Итоговая оценка минералов
52%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.574g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Большеротый окунь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Большеротый окунь дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Большеротый окунь более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах