Сравнить продукты Большеротый окунь и Минестроне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +152.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +64.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1004.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +517.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +743.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +58.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Белки | 22.73g | 1.77g | 42% |
| Холестерин | 103mg | 1mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 23mg | 33% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.041mg | 23% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.14mg | 15% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.391mg | 14% |
| Магний | 51mg | 3mg | 11% |
| Железо | 1.08mg | 0.38mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.022mg | 8% |
| Натрий | 88mg | 254mg | 7% |
| Калий | 328mg | 130mg | 6% |
| Марганец | 0.019mg | 0.152mg | 6% |
| Калорийность | 124kcal | 34kcal | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.46g | 4% |
| Жиры | 2.99g | 1.04g | 3% |
| Цинк | 0.51mg | 0.31mg | 2% |
| Витамин A | 31µg | 49µg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.23g | 2% |
| Углеводы | 0g | 4.66g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.29g | 1% |
| Витамин B9 | 10µg | 15µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.018mg | 1% |
| Медь | 0.04mg | 0.051mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 14mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 4.26g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.043mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.076mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.064mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.074mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.03mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
1.77 г
Жиры:
1.04 г
Углеводы:
4.66 г
Вода:
91.33 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1184.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +118.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64.6% |
