Сравнить продукты Большеротый окунь и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +96.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +170.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +290% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37% |
| Содержит больше МедьМедь | +427.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3647.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +476.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +2494.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +164.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +63.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +386.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +160% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.17µg | 177% |
| Селен | 46.8µg | 12µg | 63% |
| Белки | 22.73g | 4.9g | 36% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 5.71g | 31% |
| Марганец | 0.019mg | 0.712mg | 30% |
| Жиры | 2.99g | 22.2g | 30% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 11.181g | 26% |
| Фосфор | 254mg | 94mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.06mg | 22% |
| Медь | 0.04mg | 0.211mg | 19% |
| Углеводы | 0g | 52.2g | 17% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.989g | 15% |
| Калорийность | 124kcal | 412kcal | 14% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.847mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.18mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.479mg | 8% |
| Натрий | 88mg | 262mg | 8% |
| Витамин A | 31µg | 82µg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.188mg | 6% |
| Калий | 328mg | 133mg | 6% |
| Магний | 51mg | 26mg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.02mg | 5% |
| Железо | 1.08mg | 1.48mg | 5% |
| Холестерин | 103mg | 87mg | 5% |
| Витамин B9 | 10µg | 26µg | 4% |
| Кальций | 19mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 52.2g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.189mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.223mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.372mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.248mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.25mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.255mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.116mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.008g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +363.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +642.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1221.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +468.2% |
