Сравнить продукты Большеротый окунь и Равиоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +45.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +41.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +408% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1237.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +73.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +255% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +826.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +210% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +218% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +239.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.03µg | 183% |
| Селен | 46.8µg | 3.5µg | 79% |
| Белки | 22.73g | 2.48g | 41% |
| Холестерин | 103mg | 3mg | 33% |
| Фосфор | 254mg | 50mg | 29% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.102mg | 19% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.272mg | 12% |
| Медь | 0.04mg | 0.142mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.06mg | 9% |
| Магний | 51mg | 15mg | 9% |
| Натрий | 88mg | 306mg | 9% |
| Марганец | 0.019mg | 0.176mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Углеводы | 0g | 13.64g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.182g | 5% |
| Железо | 1.08mg | 0.74mg | 4% |
| Калий | 328mg | 232mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 20µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.08mg | 3% |
| Витамин K | 2.3µg | 2% | |
| Холин | 9.5mg | 2% | |
| Калорийность | 124kcal | 77kcal | 2% |
| Витамин A | 31µg | 10µg | 2% |
| Жиры | 2.99g | 1.45g | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.36mg | 1% |
| Кальций | 19mg | 33mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.418g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 12.34g | N/A |
| Сахар | 3.72g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.723g | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0% | |
| Треонин | 0.997mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.047mg | 0% | |
| Лейцин | 1.848mg | 0% | |
| Лизин | 2.088mg | 0% | |
| Метионин | 0.673mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0% | |
| Валин | 1.171mg | 0% | |
| Гистидин | 0.669mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.48 г
Жиры:
1.45 г
Углеводы:
13.64 г
Вода:
80.91 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +816.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.723 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.182 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +452.2% |
