Сравнить продукты Большеротый окунь и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КальцийКальций | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +837.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +490.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +524% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +72.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2384.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +272% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +480% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Селен | 46.8µg | 7.5µg | 71% |
| Белки | 22.73g | 2.69g | 40% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Фосфор | 254mg | 43mg | 30% |
| Марганец | 0.019mg | 0.472mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.093mg | 19% |
| Витамин B9 | 10µg | 58µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.39mg | 10% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Углеводы | 0g | 28.17g | 9% |
| Калий | 328mg | 35mg | 9% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 1.476mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.076g | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.163mg | 4% |
| Жиры | 2.99g | 0.28g | 4% |
| Натрий | 88mg | 1mg | 4% |
| Медь | 0.04mg | 0.069mg | 3% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.077g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.088g | 2% |
| Железо | 1.08mg | 1.2mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.013mg | 2% |
| Кальций | 19mg | 10mg | 1% |
| Калорийность | 124kcal | 130kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 0.05g | N/A | |
| Цинк | 0.51mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин E | 0.04mg | 0% | |
| Холин | 2.1mg | 0% | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.063mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +745% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +967.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +119% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +861.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1222.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.2% |
