Сравнить продукты Большеротый окунь и савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +325% |
| Содержит больше КалийКалий | +190.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +147.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +231.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +137.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +123.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1163.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +488% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +438.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1056.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +29% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +670% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.75µg | 153% |
| Селен | 46.8µg | 85% | |
| Холестерин | 103mg | 221mg | 39% |
| Железо | 1.08mg | 3.58mg | 31% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.428mg | 30% |
| Белки | 22.73g | 10.6g | 24% |
| Углеводы | 0g | 59.7g | 20% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.122mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 77µg | 17% |
| Витамин A | 31µg | 167µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.284mg | 14% |
| Калорийность | 124kcal | 363kcal | 12% |
| Фосфор | 254mg | 173mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.022g | 11% |
| Марганец | 0.019mg | 0.24mg | 10% |
| Жиры | 2.99g | 9.1g | 9% |
| Магний | 51mg | 12mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 3.745g | 7% |
| Калий | 328mg | 113mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.095mg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.14mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 1.116mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 19mg | 47mg | 3% |
| Натрий | 88mg | 147mg | 3% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.104mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 1.423g | 3% |
| Чистые углеводы | 0g | 58.7g | N/A |
| Триптофан | 0.255mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.248mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.036g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
10.6 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
59.7 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +114.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +276.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +204.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +19.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.022 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.745 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.423 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +342.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.6% |
