Сравнить продукты Большеротый окунь и Семена мака
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +246.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +580.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7468.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +119.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +803.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3967.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1449% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +185.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +167% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +642.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +720% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.019mg | 6.707mg | 291% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 28.569g | 184% |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Медь | 0.04mg | 1.627mg | 176% |
| Кальций | 19mg | 1438mg | 142% |
| Железо | 1.08mg | 9.76mg | 109% |
| Фосфор | 254mg | 870mg | 88% |
| Клетчатка | 0g | 19.5g | 78% |
| Магний | 51mg | 347mg | 70% |
| Цинк | 0.51mg | 7.9mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.854mg | 62% |
| Селен | 46.8µg | 13.5µg | 61% |
| Жиры | 2.99g | 41.56g | 59% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Калорийность | 124kcal | 525kcal | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 82µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 4.517g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 5.982g | 13% |
| Витамин E | 1.77mg | 12% | |
| Калий | 328mg | 719mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.324mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.896mg | 10% |
| Углеводы | 0g | 28.13g | 9% |
| Белки | 22.73g | 17.99g | 9% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.247mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.1mg | 5% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Натрий | 88mg | 26mg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 8.63g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.184mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.686mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.819mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 1.321mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.952mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.502mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.758mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.095mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.471mg | 0% |
| Фруктоза | 0.29g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
| 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
17.99 г
Жиры:
41.56 г
Углеводы:
28.13 г
Вода:
5.95 г
Другое:
6.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +26.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1132.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1290% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +592.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.517 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.982 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
28.569 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +607.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2742.7% |
