Сравнить продукты Большеротый окунь и Сладкий ролл
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +195.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +234.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +175.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +278.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +48.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +120% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +15.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1478.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3050% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +181.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +616.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +620% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0.14µg | 178% |
| Селен | 46.8µg | 17µg | 54% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 7.473g | 43% |
| Белки | 22.73g | 6.2g | 33% |
| Фосфор | 254mg | 76mg | 25% |
| Жиры | 2.99g | 16.4g | 21% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.265mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.107mg | 18% |
| Углеводы | 0g | 50.9g | 17% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.324mg | 17% |
| Витамин B9 | 10µg | 72µg | 16% |
| Витамин E | 1.99mg | 13% | |
| Марганец | 0.019mg | 0.3mg | 12% |
| Калорийность | 124kcal | 372kcal | 12% |
| Холестерин | 103mg | 66mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 3.079g | 11% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 4.797g | 10% |
| Натрий | 88mg | 304mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.406mg | 9% |
| Холин | 41.3mg | 8% | |
| Магний | 51mg | 17mg | 8% |
| Железо | 1.08mg | 1.6mg | 7% |
| Калий | 328mg | 111mg | 6% |
| Медь | 0.04mg | 0.088mg | 5% |
| Кальций | 19mg | 72mg | 5% |
| Витамин K | 4.4µg | 4% | |
| Витамин A | 31µg | 62µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Цинк | 0.51mg | 0.59mg | 1% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 2.384mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 48.5g | N/A |
| Сахар | 31.73g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.211mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.259mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.458mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.243mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.3mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.145mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
6.2 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
50.9 г
Вода:
24.8 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +266.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +195.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.079 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.473 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +467% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +643.6% |
