Сравнить продукты Большеротый окунь и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +168.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90% |
| Содержит больше СеленСелен | +73.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +124.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +147.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1205.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +94.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +107% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +362.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 2.13µg | 95% |
| Цинк | 0.51mg | 6.66mg | 56% |
| Селен | 46.8µg | 27µg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 7.548g | 31% |
| Жиры | 2.99g | 19.17g | 25% |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 8.175g | 18% |
| Железо | 1.08mg | 2.42mg | 17% |
| Белки | 22.73g | 28.94g | 12% |
| Фосфор | 254mg | 174mg | 11% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 4.105mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.171mg | 10% |
| Калорийность | 124kcal | 297kcal | 9% |
| Магний | 51mg | 19mg | 8% |
| Медь | 0.04mg | 0.099mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.571mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.059mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 0.283mg | 5% |
| Холестерин | 103mg | 116mg | 4% |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Калий | 328mg | 231mg | 3% |
| Витамин E | 0.51mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.708g | 2% |
| Натрий | 88mg | 47mg | 2% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 19mg | 16mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин B9 | 10µg | 9µg | 0% |
| Триптофан | 0.255mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.924mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-9300% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +541.1% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +41.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +866.3% |
