Сравнить продукты Большеротый окунь и Чеснок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +104% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +66% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +852.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +647.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +197.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +256.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 4.41µg | 0µg | 184% |
| Марганец | 0.019mg | 1.672mg | 72% |
| Витамин B6 | 0.346mg | 1.235mg | 68% |
| Селен | 46.8µg | 14.2µg | 59% |
| Витамин C | 0mg | 31.2mg | 35% |
| Холестерин | 103mg | 0mg | 34% |
| Белки | 22.73g | 6.36g | 33% |
| Медь | 0.04mg | 0.299mg | 29% |
| Кальций | 19mg | 181mg | 16% |
| Фосфор | 254mg | 153mg | 14% |
| Витамин B3 | 2.558mg | 0.7mg | 12% |
| Углеводы | 0g | 33.06g | 11% |
| Железо | 1.08mg | 1.7mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.11mg | 6% |
| Цинк | 0.51mg | 1.16mg | 6% |
| Магний | 51mg | 25mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.865mg | 0.596mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.005g | 0.249g | 5% |
| Жиры | 2.99g | 0.5g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин A | 31µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.65g | 0.089g | 3% |
| Натрий | 88mg | 17mg | 3% |
| Витамин B9 | 10µg | 3µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.846g | 0.011g | 2% |
| Калий | 328mg | 401mg | 2% |
| Калорийность | 124kcal | 149kcal | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.08mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 0g | 30.96g | N/A |
| Сахар | 1g | N/A | |
| Триптофан | 0.255mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.997mg | 0.157mg | 0% |
| Изолейцин | 1.047mg | 0.217mg | 0% |
| Лейцин | 1.848mg | 0.308mg | 0% |
| Лизин | 2.088mg | 0.273mg | 0% |
| Метионин | 0.673mg | 0.076mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.887mg | 0.183mg | 0% |
| Валин | 1.171mg | 0.291mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.113mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.217g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.75g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.73 г
Жиры:
2.99 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.36 г
Другое:
0.92 г
Белки:
6.36 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
33.06 г
Вода:
58.58 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +257.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +498% |
| Содержит больше ВодаВода | +25.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +63% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.65 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.846 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.005 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.089 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.249 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7590.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +303.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.3% |
