Сравнить продукты Бразильский орех и Cashew butter
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +82.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +162.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +20512.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +290.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +101% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +150% |
| Содержит больше ХолинХолин | +67.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
12.12 г
Жиры:
53.03 г
Углеводы:
30.3 г
Вода:
2.34 г
Другое:
2.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +18.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +54.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +158.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.606 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
26.709 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.371 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +82.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -34.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 9.3µg | 3469% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 13.371g | 74% |
| Марганец | 1.223mg | 53% | |
| Фосфор | 725mg | 388mg | 48% |
| Магний | 376mg | 206mg | 40% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.158mg | 38% |
| Железо | 2.43mg | 4.91mg | 31% |
| Витамин K | 0µg | 30.3µg | 25% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 10.606g | 25% |
| Жиры | 67.1g | 53.03g | 22% |
| Клетчатка | 7.5g | 3g | 18% |
| Натрий | 3mg | 295mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 61mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.159mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.203mg | 8% |
| Витамин B9 | 22µg | 55µg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 26.709g | 7% |
| Калий | 659mg | 447mg | 6% |
| Углеводы | 11.74g | 30.3g | 6% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.108mg | 5% |
| Холин | 28.8mg | 48.3mg | 4% |
| Белки | 14.32g | 12.12g | 4% |
| Витамин E | 5.65mg | 5.08mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 4% | |
| Калорийность | 659kcal | 609kcal | 3% |
| Цинк | 4.06mg | 4.43mg | 3% |
| Медь | 1.743mg | 1.758mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 27.3g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 9.09g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.162mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.388mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.445mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.831mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.204mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.537mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.617mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.257mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
30%
Итоговая оценка минералов
1208%
135%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 292mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Cashew butter содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.528g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cashew butter ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Cashew butter дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах