Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бразильский орех и Баттерскотч

Сравнить

Инфографика

Бразильский орех vs Баттерскотч infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 1.2% 0.26% 0.38% 0.33% 2.5% 0.43% 51% 0.13% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +3900%
Содержит больше КалийКалий +21866.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24200%
Содержит больше МедьМедь +174200%
Содержит больше ЦинкЦинк +4411.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +72400%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +122200%
Содержит больше СеленСелен +319400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9.3% 1.8% 0% 3% 3.7% 0.04% 0.24% 0% 0% 0.75% 0% 0.44%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6177.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5041.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +118.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14650%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бразильский орех Баттерскотч DV% diff.
Селен 1917µg 0.6µg 3484%
Медь 1.743mg 0.001mg 194%
Полиненасыщенные жиры 24.399g 0.122g 162%
Фосфор 725mg 1mg 103%
Жиры 67.1g 3.3g 98%
Магний 376mg 0mg 90%
Насыщенные жиры 16.134g 2.065g 64%
Мононенасыщенные жиры 23.879g 0.845g 58%
Марганец 1.223mg 0.001mg 53%
Витамин B1 0.617mg 0.012mg 50%
Витамин E 5.65mg 0.09mg 37%
Цинк 4.06mg 0.09mg 36%
Железо 2.43mg 0.01mg 30%
Клетчатка 7.5g 0g 30%
Белки 14.32g 0.03g 29%
Углеводы 11.74g 90.4g 26%
Калий 659mg 3mg 19%
Натрий 3mg 391mg 17%
Кальций 160mg 4mg 16%
Калорийность 659kcal 391kcal 13%
Витамин B6 0.101mg 0mg 8%
Витамин B9 22µg 0µg 6%
Холин 28.8mg 0.8mg 5%
Витамин B5 0.184mg 0.004mg 4%
Витамин A 0µg 28µg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B3 0.295mg 0.002mg 2%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B2 0.035mg 0.016mg 1%
Чистые углеводы 4.24g 90.4g N/A
Сахар 2.33g 80.46g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.135mg 0%
Треонин 0.365mg 0%
Изолейцин 0.518mg 0%
Лейцин 1.19mg 0%
Лизин 0.49mg 0%
Метионин 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.639mg 0%
Валин 0.76mg 0%
Гистидин 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
3% 90% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.3 г
Углеводы: 90.4 г
Вода: 5.25 г
Другое: 1.02 г
Содержит больше БелкиБелки +47633.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1933.3%
Содержит больше ДругоеДругое +235.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +670%
Содержит больше ВодаВода +53.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.065 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.845 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.122 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2725.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +19899.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients
  2. Баттерскотч - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167972/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.