Сравнить продукты Бразильский орех и Бульон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +571.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +135.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +336.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +715.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6746.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1128.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +517% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +733.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +45.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +297.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
16.66 г
Жиры:
13.88 г
Углеводы:
18.01 г
Вода:
2.27 г
Другое:
49.18 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +383.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +50.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1338% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.48 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +345.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +444.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 28µg | 3435% |
| Натрий | 3mg | 23875mg | 1038% |
| Медь | 1.743mg | 0mg | 194% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 4.48g | 133% |
| Жиры | 67.1g | 13.88g | 82% |
| Фосфор | 725mg | 166mg | 80% |
| Магний | 376mg | 56mg | 76% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 3.43g | 58% |
| Марганец | 1.223mg | 0.15mg | 47% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 5.36g | 46% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.1mg | 43% |
| Цинк | 4.06mg | 0.09mg | 36% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.46mg | 35% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.43mg | 30% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Калорийность | 659kcal | 267kcal | 20% |
| Железо | 2.43mg | 1.03mg | 18% |
| Холин | 28.8mg | 114.6mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 2.46mg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Калий | 659mg | 309mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.6mg | 8% |
| Белки | 14.32g | 16.66g | 5% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Кальций | 160mg | 187mg | 3% |
| Витамин B9 | 22µg | 32µg | 3% |
| Углеводы | 11.74g | 18.01g | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 18.01g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 17.36g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
28%
Итоговая оценка минералов
1208%
352%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бульон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.704g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бульон дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бульон более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23872mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы