Сравнить продукты Бразильский орех и Корица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +526.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +414.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +121.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1032.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70% |
| Содержит больше СеленСелен | +61738.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +526.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +242.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1328.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +143.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2704.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +266.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +161.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +442.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +17.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +94.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
1.24 г
Углеводы:
80.59 г
Вода:
10.58 г
Другое:
3.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +258.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5311.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +586.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +209.4% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.6г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.345 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.068 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9606.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +35780.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.02 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +11550% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 247kcal |
|
| Белки | 14.32g | 3.99g |
|
| Жиры | 67.1g | 1.24g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 3.8mg |
|
| 4.24g | 27.49g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 80.59g |
|
| Магний | 376mg | 60mg |
|
| Кальций | 160mg | 1002mg |
|
| Калий | 659mg | 431mg |
|
| Железо | 2.43mg | 8.32mg |
|
| Сахар | 2.33g | 2.17g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 53.1g |
|
| Медь | 1.743mg | 0.339mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 1.83mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 64mg |
|
| Натрий | 3mg | 10mg |
|
| Витамин A | 0IU | 295IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 2.32mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 17.466mg |
|
| Селен | 1917µg | 3.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.022mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.041mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 1.332mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.358mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.158mg |
|
| Витамин K | 0µg | 31.2µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 6µg |
|
| Холин | 28.8mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.345g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.246g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.068g |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.049mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.136mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.146mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.253mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.243mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.078mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.146mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.224mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.117mg |
|
| Фруктоза | 0g | 1.11g |
|
| 0.018g | 0.011g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | 0g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
20%
Итоговая оценка минералов
1208%
318%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Корица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.789g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах