Сравнить продукты Бразильский орех и Кудрявая капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1292.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +209.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +417% |
| Содержит больше МедьМедь | +3689.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1833.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +147361.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +45% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1042.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4942.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +271.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +151.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +486.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 1.3µg | 3483% |
| Витамин K | 0µg | 437.1µg | 364% |
| Медь | 1.743mg | 0.046mg | 189% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.201g | 161% |
| Жиры | 67.1g | 0.61g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 25mg | 100% |
| Магний | 376mg | 27mg | 83% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.055g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.03g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.054mg | 47% |
| Витамин C | 0.7mg | 35.3mg | 38% |
| Цинк | 4.06mg | 0.21mg | 35% |
| Калорийность | 659kcal | 32kcal | 31% |
| Витамин A | 0µg | 251µg | 28% |
| Витамин B9 | 22µg | 129µg | 27% |
| Железо | 2.43mg | 0.47mg | 25% |
| Марганец | 1.223mg | 0.658mg | 25% |
| Белки | 14.32g | 3.02g | 23% |
| Витамин E | 5.65mg | 2.26mg | 23% |
| Клетчатка | 7.5g | 4g | 14% |
| Калий | 659mg | 213mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.13mg | 7% |
| Кальций | 160mg | 232mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.165mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.742mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.267mg | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 5.42g | 2% |
| Натрий | 3mg | 17mg | 1% |
| Холин | 28.8mg | 23.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 1.42g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 0.46g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.1mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 0.151mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 0.117mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.033mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.087mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.12mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.047mg | 0% |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +374.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10900% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +157.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +2520.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79496.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12038.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
