Сравнить продукты Бразильский орех и Пекан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+210.7%
Содержит
больше
Фосфор
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+50347.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+210.7%
Содержит
больше
Фосфор
+161.7%
Содержит
больше
Калий
+60.7%
Содержит
больше
Медь
+45.3%
Содержит
больше
Селен
+50347.4%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Цинк
+11.6%
Содержит
больше
Марганец
+267.9%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
8
Содержит
больше
Витамин E
+303.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+369%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.66
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Содержит
больше
Витамин E
+303.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+271.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+295.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+369%
Содержит
больше
Витамин B6
+107.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.66
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 71.97
Одинаковое количество вещества Вода - 3.52
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
9.17 г
Жиры:
71.97 г
Углеводы:
13.86 г
Вода:
3.52 г
Другое:
1.48 г
Содержит
больше
Белки
+56.2%
Содержит
больше
Другое
+131.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 71.97
Одинаковое количество вещества Вода - 3.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
6.18 г
Мононенасыщенные жиры:
40.801 г
Полиненасыщенные жиры:
21.614 г
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+84%
Содержит
больше
Сахароза
+67.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.46 г
Сахароза:
3.9 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+84%
Содержит
больше
Сахароза
+67.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 4.26g | ||
Белки | 14.32g | 9.17g | |
Жиры | 67.1g | 71.97g | |
Углеводы | 11.74g | 13.86g | |
Калорийность | 659kcal | 691kcal | |
Крахмал | 0.25g | 0.46g | |
Фруктоза | 0g | 0.04g | |
Сахар | 2.33g | 3.97g | |
Клетчатка | 7.5g | 9.6g | |
Кальций | 160mg | 70mg | |
Железо | 2.43mg | 2.53mg | |
Магний | 376mg | 121mg | |
Фосфор | 725mg | 277mg | |
Калий | 659mg | 410mg | |
Натрий | 3mg | 0mg | |
Цинк | 4.06mg | 4.53mg | |
Медь | 1.743mg | 1.2mg | |
Марганец | 1.223mg | 4.5mg | |
Селен | 1917µg | 3.8µg | |
Витамин A | 0IU | 56IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 5.65mg | 1.4mg | |
Витамин C | 0.7mg | 1.1mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.66mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.13mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 1.167mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.863mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.21mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 22µg | |
Витамин K | 0µg | 3.5µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.093mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.306mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.336mg | |
Лейцин | 1.19mg | 0.598mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.287mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.426mg | |
Валин | 0.76mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.262mg | |
Насыщенные жиры | 16.134g | 6.18g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 40.801g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 21.614g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
31%
Итоговая оценка минералов
1208%
149%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пекан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пекан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.954g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекан дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Пекан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.64g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс