Сравнить продукты Бразильский орех и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1354.5%
Содержит
больше
Магний
+1609.1%
Содержит
больше
Фосфор
+377%
Содержит
больше
Калий
+153.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+2078.8%
Содержит
больше
Марганец
+1428.8%
Содержит
больше
Селен
+6354.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Содержит
больше
Кальций
+1354.5%
Содержит
больше
Магний
+1609.1%
Содержит
больше
Фосфор
+377%
Содержит
больше
Калий
+153.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.4%
Содержит
больше
Медь
+2078.8%
Содержит
больше
Марганец
+1428.8%
Содержит
больше
Селен
+6354.5%
Содержит
больше
Цинк
+45.6%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+5550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+769%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+720%
Содержит
больше
Витамин B3
+1563.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+372.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+5550%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+769%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+720%
Содержит
больше
Витамин B3
+1563.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+372.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+69.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+34100%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Вода
+1493.3%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Жиры
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+34100%
Содержит
больше
Белки
+65.4%
Содержит
больше
Вода
+1493.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2275.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2275.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-40%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 0g |
|
|
| Белки | 14.32g | 23.69g |
|
| Жиры | 67.1g | 21.81g |
|
| Углеводы | 11.74g | 0g |
|
| Калорийность | 659kcal | 291kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 11mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.24mg |
|
| Магний | 376mg | 22mg |
|
| Фосфор | 725mg | 152mg |
|
| Калий | 659mg | 260mg |
|
| Натрий | 3mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 5.91mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.08mg |
|
| Селен | 1917µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.1µg |
|
| Холин | 28.8mg | 48.8mg |
|
| Витамин K | 0µg | 1.6µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.76mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 0mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 9.684g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.014g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.027g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 23.859g | 0.7g |
|
|
| 0.018g |
|
||
| 0.018g | 0.038g |
|
|
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
48%
Итоговая оценка минералов
1208%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рибай стейк содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рибай стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Рибай стейк ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рибай стейк дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рибай стейк более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы