Сравнить продукты Бразильский орех и Руккола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2193.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +763.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1294.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +281% |
| Содержит больше СеленСелен | +638900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1214% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1302.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +88.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2042.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +137.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +340.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.3µg | 3485% |
| Медь | 1.743mg | 0.076mg | 185% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.319g | 161% |
| Жиры | 67.1g | 0.66g | 102% |
| Фосфор | 725mg | 52mg | 96% |
| Витамин K | 0µg | 108.6µg | 91% |
| Магний | 376mg | 47mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.086g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.049g | 60% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.044mg | 48% |
| Марганец | 1.223mg | 0.321mg | 39% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.43mg | 35% |
| Цинк | 4.06mg | 0.47mg | 33% |
| Калорийность | 659kcal | 25kcal | 32% |
| Клетчатка | 7.5g | 1.6g | 24% |
| Белки | 14.32g | 2.58g | 23% |
| Витамин B9 | 22µg | 97µg | 19% |
| Витамин C | 0.7mg | 15mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 119µg | 13% |
| Железо | 2.43mg | 1.46mg | 12% |
| Калий | 659mg | 369mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.437mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.086mg | 4% |
| Углеводы | 11.74g | 3.65g | 3% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.073mg | 2% |
| Холин | 28.8mg | 15.3mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 2.05g | N/A |
| Кальций | 160mg | 160mg | 0% |
| Сахар | 2.33g | 2.05g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.305mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
0.66 г
Углеводы:
3.65 г
Вода:
91.71 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +455% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +221.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +144.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +2581.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.086 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.049 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.319 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48632.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7548.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
