Сравнить продукты Бразильский орех и Сливочный сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+2109.1%
Содержит
больше
Магний
+4077.8%
Содержит
больше
Фосфор
+577.6%
Содержит
больше
Калий
+399.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+9583.3%
Содержит
больше
Марганец
+11018.2%
Содержит
больше
Селен
+22190.7%
Содержит
больше
Кальций
+64.9%
Содержит
больше
Железо
+2109.1%
Содержит
больше
Магний
+4077.8%
Содержит
больше
Фосфор
+577.6%
Содержит
больше
Калий
+399.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+9583.3%
Содержит
больше
Марганец
+11018.2%
Содержит
больше
Селен
+22190.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+557%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2582.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+557%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2582.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+144.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+557.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+181%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112.7%
Содержит
больше
Другое
+169.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.6%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Белки
+132.8%
Содержит
больше
Жиры
+94.8%
Содержит
больше
Углеводы
+112.7%
Содержит
больше
Другое
+169.3%
Содержит
больше
Вода
+1438.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1545.2%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
1.483 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+168.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1545.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+40%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+40%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 5.52g |
|
|
| Белки | 14.32g | 6.15g |
|
| Жиры | 67.1g | 34.44g |
|
| Углеводы | 11.74g | 5.52g |
|
| Калорийность | 659kcal | 350kcal |
|
| Крахмал | 0.25g | 0.35g |
|
| Сахар | 2.33g | 3.76g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 0g |
|
| Кальций | 160mg | 97mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.11mg |
|
| Магний | 376mg | 9mg |
|
| Фосфор | 725mg | 107mg |
|
| Калий | 659mg | 132mg |
|
| Натрий | 3mg | 314mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 0.5mg |
|
| Медь | 1.743mg | 0.018mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.011mg |
|
| Селен | 1917µg | 8.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1111IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 308µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.86mg |
|
| Витамин C | 0.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.091mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.517mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.056mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.1µg |
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.069mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.233mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.324mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.657mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.567mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.191mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.291mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.395mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.175mg |
|
| Холестерин | 0mg | 101mg |
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 20.213g |
|
| 0g | 0.01g |
|
|
| 0g | 0.02g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 8.907g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.483g |
|
| 0g | 0.007g |
|
|
| 23.859g | 0.807g |
|
|
| 0.018g | 0.002g |
|
|
| 0.018g | 0.125g |
|
|
| 0.002g |
|
||
| 0.036g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
19%
Итоговая оценка минералов
1208%
21%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сливочный сыр ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сливочный сыр дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 101mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.079g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах