Сравнить продукты Бразильский орех и Туна Салата
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1878.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +841.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +270.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +143% |
| Содержит больше МедьМедь | +1102.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +625% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +307.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2957.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +4552.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1890.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +214.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2171.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 41.2µg | 3411% |
| Медь | 1.743mg | 0.145mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 4.122g | 135% |
| Жиры | 67.1g | 9.26g | 89% |
| Магний | 376mg | 19mg | 85% |
| Фосфор | 725mg | 178mg | 78% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 1.544g | 66% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 2.887g | 52% |
| Марганец | 1.223mg | 0.04mg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.2µg | 50% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.031mg | 49% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 6.7mg | 40% |
| Витамин E | 5.65mg | 38% | |
| Цинк | 4.06mg | 0.56mg | 32% |
| Клетчатка | 7.5g | 0g | 30% |
| Калорийность | 659kcal | 187kcal | 24% |
| Железо | 2.43mg | 1mg | 18% |
| Натрий | 3mg | 402mg | 17% |
| Калий | 659mg | 178mg | 14% |
| Кальций | 160mg | 17mg | 14% |
| Холин | 28.8mg | 5% | |
| Витамин B9 | 22µg | 8µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 13mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.07mg | 3% |
| Белки | 14.32g | 16.04g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.26mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.081mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.2mg | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 9.41g | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 9.41g | N/A |
| Сахар | 2.33g | N/A | |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Триптофан | 0.135mg | 0.18mg | 0% |
| Треонин | 0.365mg | 0.701mg | 0% |
| Изолейцин | 0.518mg | 0.739mg | 0% |
| Лейцин | 1.19mg | 1.293mg | 0% |
| Лизин | 0.49mg | 1.457mg | 0% |
| Метионин | 1.124mg | 0.47mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.626mg | 0% |
| Валин | 0.76mg | 0.824mg | 0% |
| Гистидин | 0.409mg | 0.467mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.014g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.055g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
16.04 г
Жиры:
9.26 г
Углеводы:
9.41 г
Вода:
63.16 г
Другое:
2.13 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +624.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +12% |
| Содержит больше ВодаВода | +1746.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.544 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.122 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +491.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.4% |
