Сравнить продукты Бразильский орех и Устрица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+974.3%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+374.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+106.9%
Содержит
больше
Селен
+4753.2%
Содержит
больше
Железо
+279%
Содержит
больше
Цинк
+1836%
Содержит
больше
Медь
+227.4%
Содержит
больше
Кальций
+37.9%
Содержит
больше
Магний
+974.3%
Содержит
больше
Фосфор
+273.7%
Содержит
больше
Калий
+374.1%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Марганец
+106.9%
Содержит
больше
Селен
+4753.2%
Содержит
больше
Железо
+279%
Содержит
больше
Цинк
+1836%
Содержит
больше
Медь
+227.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин E
+232.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1613.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+232.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1613.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+414.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+527.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+142.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+1862%
Содержит
больше
Углеводы
+115.4%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+2186.3%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Содержит
больше
Белки
+25.4%
Содержит
больше
Жиры
+1862%
Содержит
больше
Углеводы
+115.4%
Содержит
больше
Другое
+125%
Содержит
больше
Вода
+2186.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4619.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2210.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4619.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2210.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+260%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.9 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+260%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 5.45g | ||
Белки | 14.32g | 11.42g | |
Жиры | 67.1g | 3.42g | |
Углеводы | 11.74g | 5.45g | |
Калорийность | 659kcal | 102kcal | |
Крахмал | 0.25g | 0.9g | |
Сахар | 2.33g | 1.23g | |
Клетчатка | 7.5g | 0g | |
Кальций | 160mg | 116mg | |
Железо | 2.43mg | 9.21mg | |
Магний | 376mg | 35mg | |
Фосфор | 725mg | 194mg | |
Калий | 659mg | 139mg | |
Натрий | 3mg | 166mg | |
Цинк | 4.06mg | 78.6mg | |
Медь | 1.743mg | 5.707mg | |
Марганец | 1.223mg | 0.591mg | |
Селен | 1917µg | 39.5µg | |
Витамин A | 0IU | 88IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 26µg | |
Витамин E | 5.65mg | 1.7mg | |
Витамин D | 0IU | 2IU | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.18mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 1.85mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.447mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.061mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 14µg | |
Витамин B12 | 0µg | 17.5µg | |
Витамин K | 0µg | 2µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.138mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.046mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.459mg | |
Лейцин | 1.19mg | 0.716mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.762mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.257mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.413mg | |
Валин | 0.76mg | 0.523mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.22mg | |
Холестерин | 0mg | 79mg | |
Транс-жиры | 0.068g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 0.948g | |
0g | 0.271g | ||
0g | 0.353g | ||
0g | 0.02g | ||
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.506g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.056g | |
0g | 0.007g | ||
23.859g | 0.061g | ||
0.018g | 0.004g | ||
0.018g | 0.163g | ||
0.004g | |||
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
197%
Итоговая оценка минералов
1208%
486%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Устрица содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Устрица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.186g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Устрица ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 163mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах