Сравнить продукты Бразильский орех и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2111.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +226.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +2540.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1930% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1350% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +540.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +273757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +874.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6070% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +114.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +118.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1614.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +22.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1054.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33450% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +60.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +225.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +2537.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +35016.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14337.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 1917µg | 0.7µg | 3484% |
| Медь | 1.743mg | 0.066mg | 186% |
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.169g | 162% |
| Жиры | 67.1g | 0.2g | 103% |
| Фосфор | 725mg | 50mg | 96% |
| Магний | 376mg | 17mg | 85% |
| Насыщенные жиры | 16.134g | 0.09g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.068g | 60% |
| Витамин K | 0µg | 62.8µg | 52% |
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.01mg | 51% |
| Марганец | 1.223mg | 0.191mg | 45% |
| Цинк | 4.06mg | 0.2mg | 35% |
| Витамин E | 5.65mg | 0.58mg | 34% |
| Калорийность | 659kcal | 31kcal | 31% |
| Белки | 14.32g | 1.24g | 26% |
| Железо | 2.43mg | 0.73mg | 21% |
| Клетчатка | 7.5g | 3.1g | 18% |
| Витамин C | 0.7mg | 12mg | 13% |
| Кальций | 160mg | 49mg | 11% |
| Калий | 659mg | 414mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 48µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.047mg | 4% |
| Холин | 28.8mg | 13.2mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.64mg | 2% |
| Натрий | 3mg | 52mg | 2% |
| Углеводы | 11.74g | 7.3g | 1% |
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.232mg | 1% |
| Витамин B9 | 22µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 4.24g | 4.2g | N/A |
| Сахар | 2.33g | 3.93g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.032mg | 0% |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
1208%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фенхель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.044g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах