Сравнить продукты Бразильский орех и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Медь
+244.5%
Содержит
больше
Селен
+2252.1%
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+123.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Содержит
больше
Кальций
+627.3%
Содержит
больше
Магний
+189.2%
Содержит
больше
Фосфор
+99.2%
Содержит
больше
Калий
+63.5%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+10.3%
Содержит
больше
Медь
+244.5%
Содержит
больше
Селен
+2252.1%
Содержит
больше
Железо
+55.1%
Содержит
больше
Марганец
+123.6%
Одинаковое количество вещества Цинк - 3.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+826.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+425.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2061%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.566
Содержит
больше
Витамин E
+826.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+425.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+2061%
Содержит
больше
Витамин B5
+415.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+156.4%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.566
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3050.2%
Содержит
больше
Другое
+103.6%
Содержит
больше
Углеводы
+501.2%
Содержит
больше
Вода
+223.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.54
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Жиры
+3050.2%
Содержит
больше
Другое
+103.6%
Содержит
больше
Углеводы
+501.2%
Содержит
больше
Вода
+223.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 14.54
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11110.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3829%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11110.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3829%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+323.6%
Содержит
больше
Крахмал
+20864%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+323.6%
Содержит
больше
Крахмал
+20864%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.24g | 59.48g | ||
Белки | 14.32g | 14.54g | |
Жиры | 67.1g | 2.13g | |
Углеводы | 11.74g | 70.58g | |
Калорийность | 659kcal | 337kcal | |
Крахмал | 0.25g | 52.41g | |
Фруктоза | 0g | 0.11g | |
Сахар | 2.33g | 7.84g | |
Клетчатка | 7.5g | 11.1g | |
Кальций | 160mg | 22mg | |
Железо | 2.43mg | 3.77mg | |
Магний | 376mg | 130mg | |
Фосфор | 725mg | 364mg | |
Калий | 659mg | 403mg | |
Натрий | 3mg | 5mg | |
Цинк | 4.06mg | 3.68mg | |
Медь | 1.743mg | 0.506mg | |
Марганец | 1.223mg | 2.735mg | |
Селен | 1917µg | 81.5µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 5.65mg | 0.61mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.617mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.035mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 0.295mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.101mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | ||
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.135mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.365mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.518mg | 0.566mg | |
Лейцин | 1.19mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.49mg | 0.416mg | |
Метионин | 1.124mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.639mg | 0.772mg | |
Валин | 0.76mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.409mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0.005g | ||
Насыщенные жиры | 16.134g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 0.621g | |
23.859g | |||
0.018g | 0g | ||
0.018g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
36%
Итоговая оценка минералов
1208%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.938g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах