Сравнить продукты Бразильский орех и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1780% |
| Содержит больше КальцийКальций | +7900% |
| Содержит больше КалийКалий | +116.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +492.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1127.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +294.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +547.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +33531.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4013.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +520% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1214.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +715.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +190.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
2.24 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
6.79 г
Вода:
89.74 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +13593.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +72.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +362.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +2524% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.38 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 659kcal | 34kcal |
|
| Белки | 14.32g | 2.24g |
|
| Жиры | 67.1g | 0.49g |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| 4.24g | 4.29g |
|
|
| Углеводы | 11.74g | 6.79g |
|
| Витамин D | 0IU | 18IU |
|
| Магний | 376mg | 20mg |
|
| Кальций | 160mg | 2mg |
|
| Калий | 659mg | 304mg |
|
| Железо | 2.43mg | 0.41mg |
|
| Сахар | 2.33g | 2.38g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 2.5g |
|
| Медь | 1.743mg | 0.142mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 1.03mg |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Фосфор | 725mg | 112mg |
|
| Натрий | 3mg | 9mg |
|
| Витамин E | 5.65mg |
|
|
| Витамин D | 0µg | 0.4µg |
|
| Марганец | 1.223mg | 0.23mg |
|
| Селен | 1917µg | 5.7µg |
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.217mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 3.877mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 1.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.293mg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 13µg |
|
| Холин | 28.8mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g |
|
|
| Триптофан | 0.135mg | 0.011mg |
|
| Треонин | 0.365mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.518mg | 0.111mg |
|
| Лейцин | 1.19mg | 0.189mg |
|
| Лизин | 0.49mg | 0.134mg |
|
| Метионин | 1.124mg | 0.033mg |
|
| Фенилаланин | 0.639mg | 0.111mg |
|
| Валин | 0.76mg | 0.145mg |
|
| Гистидин | 0.409mg | 0.056mg |
|
| 0.018g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.018g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 23.859g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
24%
Итоговая оценка минералов
1208%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.134g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $2.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.05g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах