Сравнить продукты Бразильский орех и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+157.5%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+63800%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Содержит
больше
Кальций
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+157.5%
Содержит
больше
Фосфор
+251.9%
Содержит
больше
Калий
+17.9%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+102%
Содержит
больше
Медь
+69.6%
Содержит
больше
Селен
+63800%
Содержит
больше
Железо
+230%
Содержит
больше
Марганец
+16%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2368%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+946.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+2368%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+145.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+193.4%
Содержит
больше
Жиры
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+252.6%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+421%
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Белки
+193.4%
Содержит
больше
Жиры
+114.5%
Содержит
больше
Вода
+252.6%
Содержит
больше
Другое
+101.2%
Содержит
больше
Углеводы
+421%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2134.3%
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Насыщенные жиры:
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
1.092 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+150.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2134.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1885%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Крахмал:
0.25 г
Сахароза:
2.33 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+1885%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.24g | 54.17g |
|
|
| Белки | 14.32g | 4.88g |
|
| Жиры | 67.1g | 31.28g |
|
| Углеводы | 11.74g | 61.17g |
|
| Калорийность | 659kcal | 546kcal |
|
| Крахмал | 0.25g |
|
|
| Сахар | 2.33g | 47.9g |
|
| Клетчатка | 7.5g | 7g |
|
| Кальций | 160mg | 56mg |
|
| Железо | 2.43mg | 8.02mg |
|
| Магний | 376mg | 146mg |
|
| Фосфор | 725mg | 206mg |
|
| Калий | 659mg | 559mg |
|
| Натрий | 3mg | 24mg |
|
| Цинк | 4.06mg | 2.01mg |
|
| Медь | 1.743mg | 1.028mg |
|
| Марганец | 1.223mg | 1.419mg |
|
| Селен | 1917µg | 3µg |
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 2µg |
|
| Витамин E | 5.65mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 0.7mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.617mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.035mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.295mg | 0.725mg |
|
| Витамин B5 | 0.184mg | 0.297mg |
|
| Витамин B6 | 0.101mg | 0.042mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg |
|
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.135mg |
|
|
| Треонин | 0.365mg |
|
|
| Изолейцин | 0.518mg |
|
|
| Лейцин | 1.19mg |
|
|
| Лизин | 0.49mg |
|
|
| Метионин | 1.124mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.639mg |
|
|
| Валин | 0.76mg |
|
|
| Гистидин | 0.409mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 8mg |
|
| Транс-жиры | 0.112g |
|
|
| Насыщенные жиры | 16.134g | 18.519g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 23.879g | 9.54g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 24.399g | 1.092g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 23.859g | 0.947g |
|
|
| 0.018g | 0g |
|
|
| 0.018g | 0.085g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
10%
Итоговая оценка минералов
1208%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бразильский орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бразильский орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бразильский орех содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.385g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах