Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Брюква

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Брюква infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 27% 17% 11% 6.5% 23% 1.6% 17% 3.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +127.3%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +929.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +145.3%
Содержит больше СеленСелен +1914.3%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +514.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +219.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~305mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 6% 0% 23% 9.2% 13% 9.6% 23% 0% 0.75% 16% 7.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +322.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +432.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +344.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +331.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +100%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +425%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Брюква DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.16g 40%
Натрий 848mg 12mg 36%
Витамин C 0mg 25mg 28%
Насыщенные жиры 6.08g 0.027g 28%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B1 0.38mg 0.09mg 24%
Селен 14.1µg 0.7µg 24%
Белки 12.2g 1.08g 22%
Цинк 2.47mg 0.24mg 20%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.025g 20%
Витамин B3 3.11mg 0.7mg 15%
Витамин B2 0.213mg 0.04mg 13%
Калорийность 297kcal 37kcal 13%
Витамин B5 0.69mg 0.16mg 11%
Фосфор 130mg 53mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.088g 10%
Клетчатка 0g 2.3g 9%
Витамин B6 0.2mg 0.1mg 8%
Железо 1mg 0.44mg 7%
Медь 0.08mg 0.032mg 5%
Кальций 7mg 43mg 4%
Витамин B9 4µg 21µg 4%
Марганец 0.041mg 0.131mg 4%
Холин 14.1mg 3%
Фруктоза 1.61g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Углеводы 2g 8.62g 2%
Калий 283mg 305mg 1%
Магний 15mg 20mg 1%
Чистые углеводы 2g 6.32g N/A
Сахар 0g 4.46g N/A
Крахмал 0.4g 0%
Витамин K 0.3µg 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0%
Метионин 0.364mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
9% 89%
Белки: 1.08 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 8.62 г
Вода: 89.43 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +1029.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +16362.5%
Содержит больше ДругоеДругое +295.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +331%
Содержит больше ВодаВода +57.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
19% 18% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.027 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.088 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +31900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1695.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Брюква - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.