Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Кунжут

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Кунжут infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Содержит больше МагнийМагний +2240%
Содержит больше КальцийКальций +13828.6%
Содержит больше КалийКалий +65.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1355%
Содержит больше МедьМедь +5002.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +213.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.7%
Содержит больше МарганецМарганец +5900%
Содержит больше СеленСелен +144%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1280%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +108.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +45.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +295%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2325%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Кунжут DV% diff.
Медь 0.08mg 4.082mg 445%
Железо 1mg 14.55mg 169%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 21.773g 135%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Марганец 0.041mg 2.46mg 105%
Кальций 7mg 975mg 97%
Магний 15mg 351mg 80%
Фосфор 130mg 629mg 71%
Цинк 2.47mg 7.75mg 48%
Клетчатка 0g 11.8g 47%
Витамин B6 0.2mg 0.79mg 45%
Селен 14.1µg 34.4µg 37%
Жиры 26.34g 49.67g 36%
Натрий 848mg 11mg 36%
Витамин B1 0.38mg 0.791mg 34%
Мононенасыщенные жиры 8g 18.759g 27%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Витамин B9 4µg 97µg 23%
Калорийность 297kcal 573kcal 14%
Витамин B5 0.69mg 0.05mg 13%
Белки 12.2g 17.73g 11%
Витамин B3 3.11mg 4.515mg 9%
Углеводы 2g 23.45g 7%
Калий 283mg 468mg 5%
Холин 25.6mg 5%
Насыщенные жиры 6.08g 6.957g 4%
Витамин B2 0.213mg 0.247mg 3%
Витамин E 0.25mg 2%
Чистые углеводы 2g 11.65g N/A
Сахар 0g 0.3g N/A
Триптофан 0.107mg 0.388mg 0%
Треонин 0.465mg 0.736mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.763mg 0%
Лейцин 0.81mg 1.358mg 0%
Лизин 0.903mg 0.569mg 0%
Метионин 0.364mg 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.94mg 0%
Валин 0.464mg 0.99mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
Содержит больше ВодаВода +1107.9%
Содержит больше БелкиБелки +45.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +88.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1072.5%
Содержит больше ДругоеДругое +58.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +134.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1278%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.