Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Начос

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Начос infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 19% 32% 28% 21% 23% 85% 41% 24% 47%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.3%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.2%
Содержит больше СеленСелен +64%
Содержит больше МагнийМагний +180%
Содержит больше КальцийКальций +800%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.1%
Содержит больше МарганецМарганец +356.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1.7% 82% 0% 31% 31% 12% 23% 50% 8.8% 48% 7.5% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +208.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +81.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3714.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.215mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 22% 35% 37% 2%
Белки: 4.32 г
Жиры: 21.5 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 37.4 г
Другое: 1.87 г
Содержит больше БелкиБелки +182.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.5%
Содержит больше ВодаВода +51.5%
Содержит больше ДругоеДругое +50.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1645.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
10% 66% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.173 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 14.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.04 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +219%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Начос
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Начос DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.07µg 108%
Витамин E 4.08mg 27%
Холестерин 78mg 3mg 25%
Натрий 848mg 313mg 23%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 5.04g 23%
Витамин B1 0.38mg 0.123mg 21%
Насыщенные жиры 6.08g 2.173g 18%
Витамин B3 3.11mg 0.63mg 16%
Витамин K 19.3µg 16%
Белки 12.2g 4.32g 16%
Мононенасыщенные жиры 8g 14.02g 15%
Цинк 2.47mg 0.86mg 15%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Крахмал 28.33g 12%
Углеводы 2g 34.91g 11%
Селен 14.1µg 8.6µg 10%
Фосфор 130mg 198mg 10%
Жиры 26.34g 21.5g 7%
Витамин B2 0.213mg 0.133mg 6%
Витамин B5 0.69mg 0.38mg 6%
Марганец 0.041mg 0.187mg 6%
Кальций 7mg 63mg 6%
Магний 15mg 42mg 6%
Холин 26.4mg 5%
Железо 1mg 0.75mg 3%
Витамин B9 4µg 10µg 2%
Калорийность 297kcal 343kcal 2%
Медь 0.08mg 0.064mg 2%
Калий 283mg 362mg 2%
Витамин B6 0.2mg 0.215mg 1%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2g 31.71g N/A
Сахар 0g 2.17g N/A
Транс-жиры 0.058g N/A
Триптофан 0.107mg 0.042mg 0%
Треонин 0.465mg 0.156mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.187mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.521mg 0%
Лизин 0.903mg 0.156mg 0%
Метионин 0.364mg 0.094mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.229mg 0%
Валин 0.464mg 0.25mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.135mg 0%
0.617g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.032g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.343g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Начос
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Братвурст
24%
Начос
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
35%
Начос

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Начос
Начос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Начос
Начос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 535mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Начос
Начос содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.907g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Начос
Начос дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Братвурст
Братвурст содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Братвурст
Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 47)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Начос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170291/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.