Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КалийКалий +3437.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1022.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +4233.3%
Содержит больше МарганецМарганец +105%
Содержит больше СеленСелен +1466.7%
Содержит больше КальцийКальций +1157.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +230%
Содержит больше МедьМедь +213.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +12566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8305.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2122.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Оливковое масло DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Витамин B1 0.38mg 0.003mg 31%
Железо 1mg 3.3mg 29%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.9µg 24%
Жиры 26.34g 10.68g 24%
Белки 12.2g 0.84g 23%
Насыщенные жиры 6.08g 1.415g 21%
Цинк 2.47mg 0.22mg 20%
Медь 0.08mg 0.251mg 19%
Витамин B3 3.11mg 0.037mg 19%
Фосфор 130mg 3mg 18%
Витамин B2 0.213mg 0mg 16%
Витамин B6 0.2mg 0.009mg 15%
Витамин B5 0.69mg 0.015mg 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин E 1.65mg 11%
Калорийность 297kcal 115kcal 9%
Калий 283mg 8mg 8%
Кальций 7mg 88mg 8%
Натрий 848mg 735mg 5%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.911g 4%
Магний 15mg 4mg 3%
Холин 10.3mg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Марганец 0.041mg 0.02mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин B9 4µg 0µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Углеводы 2g 6.26g 1%
Чистые углеводы 2g 3.06g N/A
Мононенасыщенные жиры 8g 7.888g 0%
Триптофан 0.107mg 0%
Треонин 0.465mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.05mg 0%
Лизин 0.903mg 0.032mg 0%
Метионин 0.364mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.029mg 0%
Валин 0.464mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1352.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +146.6%
Содержит больше ДругоеДругое +26%
Содержит больше УглеводыУглеводы +213%
Содержит больше ВодаВода +41.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +73.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.7%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.888g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.