Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Пекан

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Пекан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 21% 36% 95% 400% 124% 119% 0% 587% 21%
Содержит больше СеленСелен +271.1%
Содержит больше МагнийМагний +706.7%
Содержит больше КальцийКальций +900%
Содержит больше КалийКалий +44.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +153%
Содержит больше МедьМедь +1400%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +113.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +10875.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 28% 0% 165% 30% 22% 52% 48% 0% 8.8% 17% 22%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +63.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +450%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Пекан DV% diff.
Марганец 0.041mg 4.5mg 194%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 21.614g 134%
Медь 0.08mg 1.2mg 124%
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Мононенасыщенные жиры 8g 40.801g 82%
Жиры 26.34g 71.97g 70%
Клетчатка 0g 9.6g 38%
Натрий 848mg 0mg 37%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Магний 15mg 121mg 25%
Витамин B1 0.38mg 0.66mg 23%
Фосфор 130mg 277mg 21%
Калорийность 297kcal 691kcal 20%
Селен 14.1µg 3.8µg 19%
Цинк 2.47mg 4.53mg 19%
Железо 1mg 2.53mg 19%
Витамин B3 3.11mg 1.167mg 12%
Витамин E 1.4mg 9%
Холин 40.5mg 7%
Белки 12.2g 9.17g 6%
Витамин B2 0.213mg 0.13mg 6%
Кальций 7mg 70mg 6%
Витамин B9 4µg 22µg 5%
Калий 283mg 410mg 4%
Углеводы 2g 13.86g 4%
Витамин B5 0.69mg 0.863mg 3%
Витамин K 3.5µg 3%
Витамин B6 0.2mg 0.21mg 1%
Витамин C 0mg 1.1mg 1%
Чистые углеводы 2g 4.26g N/A
Сахар 0g 3.97g N/A
Крахмал 0.46g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Насыщенные жиры 6.08g 6.18g 0%
Триптофан 0.107mg 0.093mg 0%
Треонин 0.465mg 0.306mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.336mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.598mg 0%
Лизин 0.903mg 0.287mg 0%
Метионин 0.364mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.426mg 0%
Валин 0.464mg 0.411mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.262mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
9% 72% 14% 4%
Белки: 9.17 г
Жиры: 71.97 г
Углеводы: 13.86 г
Вода: 3.52 г
Другое: 1.48 г
Содержит больше БелкиБелки +33%
Содержит больше ВодаВода +1509.4%
Содержит больше ДругоеДругое +89.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +173.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +593%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
9% 59% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.18 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 40.801 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.614 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +410%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1268%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~6.18g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Пекан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170182/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.