Братвурст или пина колада - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты братвурст и пина колада?
- Братвурст содержит больше калорий, чем пина колада. В то время как братвурст содержит 297 калорий, пина колада содержит только 174 калорий.
- Братвурст содержит больше витамина B12, витамина B1, селена, цинка, витамина B3 и фосфора, однако пина колада богаче марганцем.
- Братвурст обеспечивает вас на 111% большим количеством витамина B12 от суточной нормы, чем пина колада.
- Пина колада имеет более низкий гликемический индекс (15), чем братвурст (28).
Bratwurst, beef and pork, smoked и Alcoholic beverage, pina colada, prepared-from-recipe — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +298.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +376.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1800% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1757.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1914.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1187.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1210.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1152.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2535.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1031.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.67µg | 0µg | 111% |
| Жиры | 26.34g | 1.88g | 38% |
| Натрий | 848mg | 6mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.38mg | 0.029mg | 29% |
| Холестерин | 78mg | 0mg | 26% |
| Белки | 12.2g | 0.42g | 24% |
| Селен | 14.1µg | 0.7µg | 24% |
| Цинк | 2.47mg | 0.13mg | 21% |
| Марганец | 0.041mg | 0.528mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 6.08g | 1.636g | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 8g | 0.082g | 20% |
| Витамин B3 | 3.11mg | 0.118mg | 19% |
| Фосфор | 130mg | 7mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.213mg | 0.017mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.061mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.2mg | 0.045mg | 12% |
| Железо | 1mg | 0.21mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.58g | 0.033g | 10% |
| Углеводы | 2g | 22.66g | 7% |
| Калорийность | 297kcal | 174kcal | 6% |
| Калий | 283mg | 71mg | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.9mg | 5% |
| Витамин B9 | 4µg | 12µg | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 2g | 22.36g | N/A |
| Кальций | 7mg | 8mg | 0% |
| Сахар | 0g | 22.33g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.079mg | 0% |
| Витамин E | 0.02mg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.107mg | 0% | |
| Треонин | 0.465mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.485mg | 0% | |
| Лейцин | 0.81mg | 0% | |
| Лизин | 0.903mg | 0% | |
| Метионин | 0.364mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.405mg | 0% | |
| Валин | 0.464mg | 0% | |
| Гистидин | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
12.2 г
Жиры:
26.34 г
Углеводы:
2 г
Вода:
56.65 г
Другое:
2.81 г
Белки:
0.42 г
Жиры:
1.88 г
Углеводы:
22.66 г
Вода:
64.99 г
Другое:
10.05 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2804.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1301.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1033% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +257.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.58 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.636 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.033 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9656.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4687.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.1% |
