Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Гуанабана (сметанное яблоко)

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Гуанабана (сметанное яблоко) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.2% 25% 23% 29% 2.7% 12% 1.8% 0% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +2370%
Содержит больше ФосфорФосфор +381.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2250%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~278mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.086mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 69% 0% 1.6% 0% 18% 12% 17% 15% 14% 0% 1% 11% 4.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +442.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +245.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +172.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +239%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Гуанабана (сметанное яблоко) DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0µg 111%
Жиры 26.34g 0.3g 40%
Натрий 848mg 14mg 36%
Насыщенные жиры 6.08g 0.051g 27%
Витамин B1 0.38mg 0.07mg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Селен 14.1µg 0.6µg 25%
Витамин C 0mg 20.6mg 23%
Белки 12.2g 1g 22%
Цинк 2.47mg 0.1mg 22%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.09g 20%
Фосфор 130mg 27mg 15%
Витамин B3 3.11mg 0.9mg 14%
Витамин B2 0.213mg 0.05mg 13%
Клетчатка 0g 3.3g 13%
Калорийность 297kcal 66kcal 12%
Витамин B6 0.2mg 0.059mg 11%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.069g 10%
Витамин B5 0.69mg 0.253mg 9%
Железо 1mg 0.6mg 5%
Углеводы 2g 16.84g 5%
Витамин B9 4µg 14µg 3%
Марганец 0.041mg 2%
Медь 0.08mg 0.086mg 1%
Витамин E 0.08mg 1%
Холин 7.6mg 1%
Магний 15mg 21mg 1%
Кальций 7mg 14mg 1%
Чистые углеводы 2g 13.54g N/A
Калий 283mg 278mg 0%
Сахар 0g 13.54g N/A
Витамин K 0.4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.011mg 0%
Треонин 0.465mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0%
Лейцин 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0.06mg 0%
Метионин 0.364mg 0.007mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0%
Валин 0.464mg 0%
Гистидин 0.395mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
17% 81%
Белки: 1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 16.84 г
Вода: 81.16 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше БелкиБелки +1120%
Содержит больше ЖирыЖиры +8680%
Содержит больше ДругоеДругое +301.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +742%
Содержит больше ВодаВода +43.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
24% 43% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.09 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.069 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8788.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2189.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Гуанабана (сметанное яблоко) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167761/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.