Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Софуто-куриму

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Софуто-куриму infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 39% 16% 7.9% 10% 14% 50% 8% 0.65% 16%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +59.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +376.2%
Содержит больше МедьМедь +166.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +375%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.1%
Содержит больше МарганецМарганец +720%
Содержит больше СеленСелен +370%
Содержит больше КальцийКальций +1771.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 54% 12% 11% 12% 42% 1.8% 30% 11% 63% 2.3% 6.8% 14%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +675.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +17%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3173.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +36.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +434%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Софуто-куриму DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.5µg 90%
Натрий 848mg 61mg 34%
Витамин B1 0.38mg 0.049mg 28%
Жиры 26.34g 13g 21%
Селен 14.1µg 3µg 20%
Витамин B3 3.11mg 0.095mg 19%
Цинк 2.47mg 0.52mg 18%
Витамин A 0µg 162µg 18%
Белки 12.2g 4.1g 16%
Витамин B6 0.2mg 0.048mg 12%
Кальций 7mg 131mg 12%
Мононенасыщенные жиры 8g 3.49g 11%
Железо 1mg 0.21mg 10%
Углеводы 2g 22.2g 7%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.46g 7%
Насыщенные жиры 6.08g 7.46g 6%
Медь 0.08mg 0.03mg 6%
Холин 26mg 5%
Витамин B5 0.69mg 0.506mg 4%
Калорийность 297kcal 222kcal 4%
Витамин D 0.7µg 4%
Витамин D 29IU 4%
Холестерин 78mg 91mg 4%
Витамин E 0.61mg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Калий 283mg 177mg 3%
Фосфор 130mg 116mg 2%
Витамин B2 0.213mg 0.182mg 2%
Марганец 0.041mg 0.005mg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Витамин K 0.9µg 1%
Магний 15mg 12mg 1%
Кофеин 0mg 2mg 1%
Чистые углеводы 2g 21.5g N/A
Сахар 0g 21.16g N/A
Триптофан 0.107mg 0.048mg 0%
Треонин 0.465mg 0.169mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.215mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.353mg 0%
Лизин 0.903mg 0.296mg 0%
Метионин 0.364mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.176mg 0%
Валин 0.464mg 0.241mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.099mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
4% 13% 22% 60%
Белки: 4.1 г
Жиры: 13 г
Углеводы: 22.2 г
Вода: 59.8 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +197.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +102.6%
Содержит больше ДругоеДругое +212.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1010%
Одинаковое количество вещества Вода ~59.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.49 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -18.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +129.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +243.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Софуто-куриму - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173465/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.