Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Фаршированная рыба

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Фаршированная рыба infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 6.9% 8% 93% 65% 22% 31% 68% 9.5% 57%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КалийКалий +211%
Содержит больше ЦинкЦинк +201.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +78.1%
Содержит больше СеленСелен +34.3%
Содержит больше КальцийКальций +228.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148%
Содержит больше МедьМедь +143.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.2%
Содержит больше МарганецМарганец +78%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 9% 0% 0% 16% 14% 19% 12% 18% 105% 0% 2.3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +484.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +261%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +245%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +217.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Фаршированная рыба DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.84µg 76%
Жиры 26.34g 1.73g 38%
Насыщенные жиры 6.08g 0.412g 26%
Витамин B1 0.38mg 0.065mg 26%
Железо 1mg 2.48mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8g 0.824g 18%
Холестерин 78mg 30mg 16%
Цинк 2.47mg 0.82mg 15%
Натрий 848mg 524mg 14%
Витамин B3 3.11mg 1mg 13%
Медь 0.08mg 0.195mg 13%
Витамин B2 0.213mg 0.059mg 12%
Калорийность 297kcal 84kcal 11%
Витамин B5 0.69mg 0.2mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 0.285g 9%
Витамин B6 0.2mg 0.08mg 9%
Фосфор 130mg 73mg 8%
Селен 14.1µg 10.5µg 7%
Калий 283mg 91mg 6%
Белки 12.2g 9.07g 6%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Углеводы 2g 7.41g 2%
Кальций 7mg 23mg 2%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Магний 15mg 9mg 1%
Марганец 0.041mg 0.073mg 1%
Чистые углеводы 2g 7.41g N/A
Витамин B9 4µg 3µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.086mg 0%
Треонин 0.465mg 0.488mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.486mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.81mg 0%
Лизин 0.903mg 0.842mg 0%
Метионин 0.364mg 0.255mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.493mg 0%
Валин 0.464mg 0.548mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.261mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.075g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.045g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
9% 2% 7% 80%
Белки: 9.07 г
Жиры: 1.73 г
Углеводы: 7.41 г
Вода: 80.35 г
Другое: 1.44 г
Содержит больше БелкиБелки +34.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1422.5%
Содержит больше ДругоеДругое +95.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +270.5%
Содержит больше ВодаВода +41.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
27% 54% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.285 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +870.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +454.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Фаршированная рыба - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.