Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Братвурст и Яблочный пирог

Сравнить

Инфографика

Братвурст vs Яблочный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 2.1% 25% 38% 27% 67% 56% 111% 5.3% 77%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 3.3% 5.7% 45% 15% 4.4% 10% 35% 24% 0%
Содержит больше МагнийМагний +114.3%
Содержит больше КалийКалий +335.4%
Содержит больше МедьМедь +73.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1443.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +441.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +57.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.6%
Содержит больше МарганецМарганец +343.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 49% 58% 41% 46% 334% 0% 3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 9.7% 0% 0% 34% 36% 21% 7.1% 8.8% 1.3% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +183.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +34.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +176.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +479.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +426.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +26600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
12% 26% 2% 57% 3%
Белки: 12.2 г
Жиры: 26.34 г
Углеводы: 2 г
Вода: 56.65 г
Другое: 2.81 г
2% 11% 34% 52%
Белки: 1.9 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 34 г
Вода: 52.2 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +542.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +139.5%
Содержит больше ДругоеДругое +212.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1600%
Одинаковое количество вещества Вода ~52.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
39% 51% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.08 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.58 г
37% 42% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.797 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.388 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +82.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +39.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Братвурст Яблочный пирог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Братвурст Яблочный пирог DV% diff.
Витамин B12 2.67µg 0.01µg 111%
Селен 14.1µg 26%
Холестерин 78mg 0mg 26%
Натрий 848mg 266mg 25%
Жиры 26.34g 11g 24%
Витамин B1 0.38mg 0.134mg 21%
Белки 12.2g 1.9g 21%
Цинк 2.47mg 0.16mg 21%
Фосфор 130mg 24mg 15%
Витамин B6 0.2mg 0.038mg 12%
Витамин B3 3.11mg 1.123mg 12%
Витамин B5 0.69mg 0.119mg 11%
Углеводы 2g 34g 11%
Насыщенные жиры 6.08g 3.797g 10%
Мононенасыщенные жиры 8g 4.388g 9%
Калий 283mg 65mg 6%
Марганец 0.041mg 0.182mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Медь 0.08mg 0.046mg 4%
Полиненасыщенные жиры 1.58g 2.198g 4%
Витамин C 0mg 3.2mg 4%
Витамин B2 0.213mg 0.158mg 4%
Калорийность 297kcal 237kcal 3%
Витамин A 0µg 29µg 3%
Железо 1mg 1.21mg 3%
Магний 15mg 7mg 2%
Чистые углеводы 2g 32.4g N/A
Кальций 7mg 11mg 0%
Витамин B9 4µg 4µg 0%
Триптофан 0.107mg 0.026mg 0%
Треонин 0.465mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.485mg 0.073mg 0%
Лейцин 0.81mg 0.129mg 0%
Лизин 0.903mg 0.07mg 0%
Метионин 0.364mg 0.032mg 0%
Фенилаланин 0.405mg 0.088mg 0%
Валин 0.464mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.395mg 0.038mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Братвурст Яблочный пирог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
48%
Братвурст
10%
Яблочный пирог
Итоговая оценка минералов
42%
Братвурст
15%
Яблочный пирог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Натрий (Разница - 582mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблочный пирог
Яблочный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.283g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблочный пирог
Яблочный пирог дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Братвурст
Гликемический индекс продукта Братвурст ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Братвурст
Продукт Братвурст более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Братвурст
Продукт Братвурст более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Братвурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172956/nutrients
  2. Яблочный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173239/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.