Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Сравнить
  6. Брауни vs. Pie crust

Сравнить продукты Брауни и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше МагнийМагний +253.3%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше МедьМедь +417.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше СеленСелен +99.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 50% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.974g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Брауни Pie crust
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Pie crust Мнение
Калорийность 466kcal 518kcal Pie crust
Белки 6.2g 6.9g Pie crust
Жиры 29.1g 31.4g Pie crust
Витамин C 0.3mg 0mg Брауни
50.2g 52.1g Pie crust
Углеводы 50.2g 52.1g Pie crust
Холестерин 73mg 0mg Pie crust
Магний 53mg 15mg Брауни
Кальций 57mg 61mg Pie crust
Калий 176mg 64mg Брауни
Железо 1.84mg 2.22mg Pie crust
Медь 0.388mg 0.075mg Брауни
Цинк 0.97mg 0.4mg Брауни
Фосфор 132mg 86mg Брауни
Натрий 343mg 753mg Брауни
Витамин A 827IU 0IU Брауни
Витамин A 176µg 0µg Брауни
Марганец 0.587mg 0.315mg Брауни
Селен 11.5µg 22.9µg Pie crust
Витамин B1 0.141mg 0.392mg Pie crust
Витамин B2 0.19mg 0.213mg Pie crust
Витамин B3 0.982mg 2.727mg Pie crust
Витамин B5 0.328mg 0.268mg Брауни
Витамин B6 0.094mg 0.064mg Брауни
Витамин B12 0.16µg 0µg Брауни
Витамин B9 29µg 104µg Pie crust
Насыщенные жиры 7.319g 7.974g Брауни
Мононенасыщенные жиры 10.839g 17.887g Pie crust
Полиненасыщенные жиры 9.412g 3.968g Брауни
Триптофан 0.078mg 0.08mg Pie crust
Треонин 0.228mg 0.184mg Брауни
Изолейцин 0.265mg 0.255mg Брауни
Лейцин 0.447mg 0.476mg Pie crust
Лизин 0.283mg 0.133mg Брауни
Метионин 0.132mg 0.121mg Брауни
Фенилаланин 0.298mg 0.339mg Pie crust
Валин 0.323mg 0.289mg Брауни
Гистидин 0.136mg 0.146mg Pie crust
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g Брауни
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g Брауни

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Брауни Pie crust
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Брауни
24%
Pie crust
Итоговая оценка минералов
54%
Брауни
45%
Pie crust

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pie crust
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.