Сравнить продукты Брауни и Pie crust
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +253.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +417.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +142.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +20.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +258.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +65.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +11.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~31.4g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~52.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +137.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +65% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~7.974g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 3.968g | 36% |
| Медь | 0.388mg | 0.075mg | 35% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.392mg | 21% |
| Селен | 11.5µg | 22.9µg | 21% |
| Витамин A | 176µg | 0µg | 20% |
| Витамин B9 | 29µg | 104µg | 19% |
| Натрий | 343mg | 753mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 17.887g | 18% |
| Марганец | 0.587mg | 0.315mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.982mg | 2.727mg | 11% |
| Магний | 53mg | 15mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Фосфор | 132mg | 86mg | 7% |
| Железо | 1.84mg | 2.22mg | 5% |
| Цинк | 0.97mg | 0.4mg | 5% |
| Жиры | 29.1g | 31.4g | 4% |
| Калий | 176mg | 64mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 7.319g | 7.974g | 3% |
| Калорийность | 466kcal | 518kcal | 3% |
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.064mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.213mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.268mg | 1% |
| Белки | 6.2g | 6.9g | 1% |
| Углеводы | 50.2g | 52.1g | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 50.2g | 52.1g | N/A |
| Кальций | 57mg | 61mg | 0% |
| Триптофан | 0.078mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.228mg | 0.184mg | 0% |
| Изолейцин | 0.265mg | 0.255mg | 0% |
| Лейцин | 0.447mg | 0.476mg | 0% |
| Лизин | 0.283mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.132mg | 0.121mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.339mg | 0% |
| Валин | 0.323mg | 0.289mg | 0% |
| Гистидин | 0.136mg | 0.146mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
24%
Итоговая оценка минералов
54%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 410mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Брауни содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.655g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Pie crust содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pie crust ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах