Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Брауни
  5. Сравнить
  6. Брауни vs. Pie crust

Сравнить продукты Брауни и Pie crust

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Pie crust infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 18% 5.6% 83% 25% 11% 37% 98% 41% 125%
Содержит больше МагнийМагний +253.3%
Содержит больше КалийКалий +175%
Содержит больше МедьМедь +417.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -54.4%
Содержит больше МарганецМарганец +86.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.7%
Содержит больше СеленСелен +99.1%
Одинаковое количество вещества Кальций ~61mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 98% 49% 51% 16% 15% 0% 0% 78% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +22.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +178%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +12.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +177.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +258.6%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Pie crust DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 3.968g 36%
Медь 0.388mg 0.075mg 35%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин B1 0.141mg 0.392mg 21%
Селен 11.5µg 22.9µg 21%
Витамин A 176µg 0µg 20%
Витамин B9 29µg 104µg 19%
Натрий 343mg 753mg 18%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 17.887g 18%
Марганец 0.587mg 0.315mg 12%
Витамин B3 0.982mg 2.727mg 11%
Магний 53mg 15mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Фосфор 132mg 86mg 7%
Железо 1.84mg 2.22mg 5%
Цинк 0.97mg 0.4mg 5%
Жиры 29.1g 31.4g 4%
Калий 176mg 64mg 3%
Насыщенные жиры 7.319g 7.974g 3%
Калорийность 466kcal 518kcal 3%
Витамин B6 0.094mg 0.064mg 2%
Витамин B2 0.19mg 0.213mg 2%
Витамин B5 0.328mg 0.268mg 1%
Белки 6.2g 6.9g 1%
Углеводы 50.2g 52.1g 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 52.1g N/A
Кальций 57mg 61mg 0%
Триптофан 0.078mg 0.08mg 0%
Треонин 0.228mg 0.184mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0.255mg 0%
Лейцин 0.447mg 0.476mg 0%
Лизин 0.283mg 0.133mg 0%
Метионин 0.132mg 0.121mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0.339mg 0%
Валин 0.323mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.136mg 0.146mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
7% 31% 52% 8% 2%
Белки: 6.9 г
Жиры: 31.4 г
Углеводы: 52.1 г
Вода: 7.6 г
Другое: 2 г
Содержит больше ВодаВода +65.8%
Содержит больше БелкиБелки +11.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~31.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~52.1g
Одинаковое количество вещества Другое ~2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
27% 60% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.974 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 17.887 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.968 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +137.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~7.974g

Другие также сравнивают

Брауни
Брауни vs Печенье песочно-сливочное
Печенье песочно-сливочное
Брауни
Брауни vs Облатка (вафли)
Облатка (вафли)
Брауни
Брауни vs Печенье с предсказанием
Печенье с предсказанием
Pie crust
Pie crust vs Hush puppies
Hush puppies
Pie crust
Pie crust vs English muffins
English muffins
Pie crust
Pie crust vs Doughnuts
Doughnuts

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients
  2. Pie crust - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175022/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.