Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауни и Pop tarts

Сравнить

Инфографика

Брауни vs Pop tarts infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 38% 17% 16% 69% 129% 26% 57% 45% 77% 63%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 8.4% 131% 50% 35% 38% 52% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +231.3%
Содержит больше КальцийКальций +137.5%
Содержит больше КалийКалий +85.3%
Содержит больше МедьМедь +158.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +90.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 59% 0% 0% 35% 44% 18% 20% 22% 20% 0% 22% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 96% 0% 0% 73% 76% 71% 0% 88% 0% 0% 60% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +64.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +105.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +287%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +304.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +175.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауни Pop tarts DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 9.412g 4.81g 31%
Медь 0.388mg 0.15mg 26%
Марганец 0.587mg 26%
Жиры 29.1g 13.3g 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Насыщенные жиры 7.319g 2.02g 24%
Витамин B6 0.094mg 0.38mg 22%
Железо 1.84mg 3.5mg 21%
Селен 11.5µg 21%
Витамин B3 0.982mg 3.8mg 18%
Витамин B9 29µg 80µg 13%
Витамин A 176µg 289µg 13%
Витамин B1 0.141mg 0.29mg 12%
Витамин B2 0.19mg 0.33mg 11%
Мононенасыщенные жиры 10.839g 6.5g 11%
Магний 53mg 16mg 9%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин B5 0.328mg 0mg 7%
Фосфор 132mg 88mg 6%
Углеводы 50.2g 68.41g 6%
Клетчатка 1.1g 4%
Калорийность 466kcal 412kcal 3%
Белки 6.2g 4.6g 3%
Цинк 0.97mg 1.27mg 3%
Кальций 57mg 24mg 3%
Натрий 343mg 398mg 2%
Калий 176mg 95mg 2%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 50.2g 67.31g N/A
Сахар 30.9g N/A
Триптофан 0.078mg 0%
Треонин 0.228mg 0%
Изолейцин 0.265mg 0%
Лейцин 0.447mg 0%
Лизин 0.283mg 0%
Метионин 0.132mg 0%
Фенилаланин 0.298mg 0%
Валин 0.323mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 29% 50% 13% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 29.1 г
Углеводы: 50.2 г
Вода: 12.6 г
Другое: 1.9 г
5% 13% 68% 13%
Белки: 4.6 г
Жиры: 13.3 г
Углеводы: 68.41 г
Вода: 12.5 г
Другое: 1.19 г
Содержит больше БелкиБелки +34.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +118.8%
Содержит больше ДругоеДругое +59.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +36.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~12.5g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 39% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.319 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.839 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 9.412 г
15% 49% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.02 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.81 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +66.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауни - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174949/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.