Сравнить продукты Брауни и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +165% |
| Содержит больше КальцийКальций | +21.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +163.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +145.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5807.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1212% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +213.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +268.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +452.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +196.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.2 г
Жиры:
29.1 г
Углеводы:
50.2 г
Вода:
12.6 г
Другое:
1.9 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1840% |
| Содержит больше БелкиБелки | +58.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~2г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.839 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.412 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5458.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1443% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 466kcal | 291kcal |
|
| Белки | 6.2g | 9.8g |
|
| Жиры | 29.1g | 1.5g |
|
| Витамин C | 0.3mg | 0mg |
|
| 50.2g | 56.1g |
|
|
| Углеводы | 50.2g | 57.9g |
|
| Холестерин | 73mg | 9mg |
|
| Магний | 53mg | 20mg |
|
| Кальций | 57mg | 47mg |
|
| Калий | 176mg | 82mg |
|
| Железо | 1.84mg | 3.36mg |
|
| Клетчатка | 1.8g |
|
|
| Медь | 0.388mg | 0.147mg |
|
| Цинк | 0.97mg | 0.71mg |
|
| Фосфор | 132mg | 81mg |
|
| Натрий | 343mg | 572mg |
|
| Витамин A | 827IU | 14IU |
|
| Витамин A, RAE | 176µg | 4µg |
|
| Марганец | 0.587mg | 0.638mg |
|
| Селен | 11.5µg | 28.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.141mg | 0.519mg |
|
| Витамин B2 | 0.19mg | 0.378mg |
|
| Витамин B3 | 0.982mg | 5.424mg |
|
| Витамин B5 | 0.328mg | 0.025mg |
|
| Витамин B6 | 0.094mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0.16µg | 0.02µg |
|
| Витамин B9 | 29µg | 86µg |
|
| Насыщенные жиры | 7.319g | 0.263g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.839g | 0.195g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 9.412g | 0.61g |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.228mg | 0.268mg |
|
| Изолейцин | 0.265mg | 0.369mg |
|
| Лейцин | 0.447mg | 0.684mg |
|
| Лизин | 0.283mg | 0.204mg |
|
| Метионин | 0.132mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.298mg | 0.486mg |
|
| Валин | 0.323mg | 0.417mg |
|
| Гистидин | 0.136mg | 0.209mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.006g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
54%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 229mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Брауни ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.056g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах